Weinig tijd en wil je weten wat emotiecoaching voor je kan doen?
Lees hier de korte versie en de FAQ
Leer de taal van je emoties kennen
Stap voor stap borrelen inzichten op! Ik voel steeds meer wat er bedoeld wordt met “uit jezelf leven”. De sessie met jou is een ommekeer in mijn leven!
👆 Dat krijg je, als je de taal van je emoties begrijpt.
Dan voel je wat jouw weg is. Dat geeft rust, zelfvertrouwen en energie.
In een emotiecoachsessie bij de EmotieGids connect je met je innerlijke bron. We volgen jouw emoties en komen daarmee direct uit bij je kern.
Inzicht en antwoorden borrelen omhoog want dat is hoe natuurwetten werken. Tezamen met je emotionele systeem is dat de basis voor emotiecoaching.
emoties zijn heftig
Emoties geven kennis en inzicht over onszelf.
En… emoties roepen om aandacht.
Loop je jezelf voorbij? Dan krampt het steeds harder, totdat het je overneemt…
Dat gaat mis, want dan raak je de controle kwijt:
Je spuugt lelijke woorden naar degenen die je het liefste zijn. Of je vlucht weg uit de situatie, omdat je niet meer kunt nadenken.
Emoties voelen vaak best heftig. We kunnen ze wel onderdrukken, maar ‘weg’ gaan ze niet.
Dus blijkbaar moeten we er iets mee… maar wat?
emoties wijzen je de weg naar binnen
Alles van waarde is in onszelf te vinden:
vreugde, liefde, wijsheid, inspiratie, flow… you name it.
Maar hoe vinden we die kwaliteiten, in al het tumult dat er ook is?
Hoe blijven we staan bij interne storm?
En hoe weet je of je het juiste doet?
En of dat is wat het leven van je vraagt?
Daarvoor is het nodig om je focus verleggen.
Van buiten naar binnen.
Durven luisteren naar emoties.
Door je te verbinden met je innerlijke emotiegids, vind je je antwoorden. Dan weet je wat je volgende stap is. Geen twijfel mogelijk.
stress van alledag
Maar daarmee ben je er nog niet, want…
Je kent het gevoel van verbinding misschien wel, maar dan de keiharde realiteit… want hoe blijf daar?
Beeldschermen, de buitenwereld, zelfs onze eigen stemmetjes en todo-lijsten.. het schreeuwt om aandacht. Als je mazzel hebt, vink je aan het eind van de dag één puntje af..
Gestrest hollen we achter de feiten aan… Is dit het nou?!
Dit is geen leven, dit is overleven.
Leer de taal van je emoties kennen
Hoe zorgen we ervoor dat we onszelf niet verliezen in deze waanzin?
Emoties helpen je. Ze gidsen je terug naar je meest authentieke zelf, zonder maskers, zonder spelletjes. Ze wijzen je de plek van kennis in jezelf, over jezelf.
Gebruik je emotionele systeem en je krijgt innerlijk rust. Spetterende levenslust en zelfvertrouwen krijg je er gratis bij.
🌟 Ik heb al zoveel geprobeerd, maar niks werkt écht
Leer de taal van je emoties als je
➞ vastzit in je hoofd
➞ wordt geleefd door de buitenwereld
➞ je je innerlijke stem niet hoort
➞ je geen verbinding voelt met jezelf of anderen
➞ je overspoeld raakt
➞ niks voelt
➞ vaak boos en geërgerd bent
Dan is de taal van je emoties essentieel. Dit is je innerlijke gereedschap dat je de weg wijst.
Je hebt het sowieso in je, maar of je het gebruikt..?
Aan jou de keus.
🌟 Wat krijg ik als ik mijn emoties gebruik…?
Dit ligt er op je te wachten:
✅ rust, energie en zelfvertrouwen
✅ trauma en triggers lossen op
✅ je weet wat je te doen staat in de wereld
✅ je weet wat je eerstvolgende stap is
✅ je relaties verbeteren ~ als moeder, als partner, …
✅ je wordt zachter maar ook krachtiger
✅ je gebruikt je grenzen, liefdevol maar ferm
✅ het leven wordt een avontuur!
Je binnenwereld en de buitenwereld vallen samen:
Want… volgens de natuurwet Zo Binnen Zo Buiten beweegt de buitenwereld mee, met hoe we ons van binnen voelen. Zo ziet leven naar je blauwdruk eruit en valt alles op z’n plek.
een emotiecoachsessie bij de EmotieGids
In de eerste sessie leg ik uit hoe je je emotionele systeem gebruikt én we oefenen ermee. Met een enkele sessie heb je dus alle kennis in huis en kun je zelf verder.
Maar ik moet eerlijk zijn: soms heeft het zenuwstelsel, de basis van ons beschermingsmechanisme, meer tijd nodig om tot rust te komen.
Het zenuwstelsel is een jasje waar je op een gegeven moment uitgroeit. We onderzoeken waar jouw beschermingsmechanisme nog dienend voor je werkt en waar niet meer. Soms kost het iets meer tijd om spanning ~lees: trauma’s, los te laten.
Of je nu voor één of meerdere sessies komt; je maakt daadwerkelijk stappen. Het zenuwstelsel en ons emotionele systeem zijn fundamenteel voor je groei en ontwikkeling. Als je daar nog geen kennis mee hebt gemaakt, vormt dit de missing link in je proces.
Uiteraard beslis jij zelf ~je emoties 😉 over het aantal sessies wat je nodig hebt. Je emoties zijn leidend maar je brein is nodig ter onderscheid en afweging. In de samenwerking ligt je goud.
Waar je ook zit in je proces, je bent van harte welkom.
Vrede in onszelf betekent vrede om ons heen.
weet je welkom!
“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.
Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hiermee oefen zodat het beklijft. Ik ben zo dankbaar.“
~ Helene, 55 jaar
de korte versie en FAQ
⭐️ Hoe werkt een emotiecoachsessie?
Jij vertelt waar je mee zit en ik luister.
Als er een emotie opkomt, onderbreek ik je en vertaal de boodschap ervan in de context van je verhaal.
We halen geen oude koeien uit de sloot, want het activeren van oud trauma werkt niet constructief. Elk probleem speelt zich af in het hier en nu, en is ook op te lossen in het hier en nu.
⭐️ Wat doet de EmotieGids?
Ik help je met ➙
- herkenning van de emotie
- vertaling van de boodschap
- waarom de emotie in die context omhoog komt
- hoe de emotie ontstaat
- en… hoe je de emotie laat afvloeien ✅
Iedereen kan de taal van zijn eigen emoties begrijpen want we volgen de logica van de natuurwetten.
Disclaimer: Emotiecoaching is gebaseerd op de natuurwetten en werkt, ongeacht je ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat.
⭐️ Wanneer boek ik een emotiecoachsessie bij de EmotieGids?
✓ Pieker je regelmatig?
✓ Ben je onrustig of heb je weinig energie?
✓ Pas je je vaak aan, ipv. je natuurlijke rol en ruimte in te nemen?
✓ Voel je je soms fladderig, nerveus of emotioneel?
✓ Duik je weg bij confrontaties?
✓ Heb je weinig zelfvertrouwen?
✓ Heb je oppervlakkige relaties, ook met jezelf…?
Tik je 3 punten of meer aan?
Dan is het tijd om een afspraak te maken!
Het is niet nodig om je zo te voelen, ook voor jou is een waardevol leven mogelijk.
Jezelf écht leren kennen, geeft je het lef om te worden wie je bent.
“Ik begrijp dat er vast nog genoeg uitdagingen zullen volgen, maar dit voelt wel als een basis die ik nog nooit gevoeld hebt!”
⭐️ Wat kun je verwachten van een emotiecoachsessie?
Je leert hoe je je emoties laat samenwerken met je brein en hoe ze je naar innerlijk evenwicht gidsen.
Het leven wordt een stuk eenvoudiger met hulp van binnenuit:
✶ Je krijgt rust in je hoofd
✶ Je zet je verlangens om in daden. Adieu, uitstelgedrag!
✶ Je voelt je grenzen en weet hoe je ze rustig overbrengt
✶ Je voelt de verbinding met jezelf en anderen
✶ Je rent niet meer van todo-lijst naar todo-lijst
✶ Je levensvreugde stroomt!
Open je innerlijke schatkist en vindt je innerlijke vrijheid, ontspanning en je energie terug!
⭐️ Heb je niet echt een probleem, maar wel een verlangen om jezelf te ontwikkelen?
Dat is emotiegroep Liefde in actie! Ook dan ben je van harte welkom.
Volg je verlangen naar verdieping en levenskwaliteit: hier lees je alles over hoe een sessie verloopt. Je kunt ook direct een afspraak maken in de online agenda 👇
“Wauw! Eindelijk bevrijd van mijn (over)verantwoording! En bovenal voel ik vertrouwen dat iedereen, dus ook ik, toekomt wat nodig is.”
⭐️ Wat kost een emotiecoachsessie?
Starttarief 85 per uur.
Elk volgend kwartier 20 eu.
Een eerste sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 min ~ dit is inclusief theorie over het emotionele systeem. We werken niet op tijd maar op maat, jouw emoties zijn leidend.
Eén lange sessie is soms effectiever dan twee korte, omdat je kunt verdiepen en meerdere onderwerpen kunt bespreken. Je krijgt daardoor snel inzicht in onderliggende thema’s en patronen. Dat gezegd hebbende: als je het bij max 60 min. wilt houden; geef dit even aan bij het begin van de sessie, dan hou ik daar rekening mee.
Na de sessie: plan voldoende tijd in om je inzichten te laten bezinken. Zo heb je het meeste profijt van de opgedane kennis.
Je kunt hier meer lezen over de sessie of een afspraak maken 👉Hoe verloopt een emotiecoach-sessie?
“De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad, en nog!
Antje, 55 jr – Ademcoach ~ na 1 sessie
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel, en in contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.
Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coaching!”
“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen in plaats van analyseren, van alles op schoot nemen, etc. etc.
Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io ~ 2 sessies
Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.”
“Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!”
Sara 44 jr – tuinarchitect ~ na 1 sessie
“Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Sasha 30 jr – fotograaf ~ review na enkele sessies
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.”
“Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.”
Maria 67 jr – gepensioneerd ~ review na 1 sessie
“Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
Nicolien 35 jr – ondernemer ~ review na 2 sessies
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.
Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.”
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.”
Alles weghalen wat niet jij is… dan blijft er een meesterwerk over!
Vreugde en inspiratie en tóch komt er niks uit je handen…
Lees hier artikelen over emoties, trauma en ons zenuwstelsel
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
