Weinig tijd en wil je weten wat emotiecoaching voor je kan doen?
Hier de korte versie
Leer de taal van je emoties kennen
“Stap voor stap borrelen inzichten op! Ik voel steeds meer wat er bedoeld wordt met uit jezelf leven. De sessie met jou samen is een ommekeer in mijn leven!!”
~ Cathy, 41 jr
Dit 👆 zie ik in elke sessie gebeuren:
Je verbinding herstelt en antwoorden borrelen omhoog.
In verbinding voel je wat voor jou belangrijk is.
Inzicht en kennis ligt in jezelf. Daarachter ligt je rust, zelfvertrouwen en energie.
Dat is ook logisch, want we volgen jouw emoties, jouw innerlijke natuur.
We volgen simpelweg de natuurwetten.
emoties zijn heftig
Emoties brengen ons die kennis en inzichten over onszelf.
En het leuke is, emoties roepen om aandacht.
Als we die aandacht niet geven, krampen emoties steeds harder, net zolang tot je erdoor wordt overgenomen.
Daar gaat het mis want dan raken we de controle kwijt:
We spugen lelijke woorden uit, vaak juist naar degenen die ons het liefste zijn. Of we vluchten weg uit de situatie omdat we niet meer kunnen nadenken.
Emoties voelen soms fijn, maar vaker voelt het allemaal best heftig. We kunnen ze wel een tijdje onderdrukken, maar ‘weg’ gaan ze daarmee niet.
Dus blijkbaar moeten we er iets anders mee… maar wat dan?
mentale rust
Alles wat er toe doet in het leven, is IN ons te vinden: vreugde, liefde, wijsheid, inspiratie, flow… you name it.
Maar hoe vinden we mentale rust in al het tumult dat er ook is? Hoe blijven we staan bij interne stormen?
En hoe weten we of dat wat we doen ook is, wat het leven van ons vraagt?
Daarvoor is het nodig om de focus verleggen.
Van buiten naar binnen, durven luisteren naar wat je emoties je proberen te zeggen.
De verbinding maken.
stress van alledag
Maar daarmee zijn we er nog niet, want…
We kennen het gevoel van verbinding misschien wel maar dan de keiharde realiteit, want hoe behouden we die?
Beeldschermen, de buitenwereld, en zelfs onze eigen stemmetjes en todo-lijsten schreeuwen ons toe.
Als je mazzel hebt vink je aan het eind van de dag één puntje af, terwijl je partner moppert: Alwéér Thais…?!
Tobbend en gestrest hollen we door het leven… is dit het nou?!
Dat is geen leven, dat is overleven.
Hoe zorgen we ervoor dat we onszelf niet verliezen in deze waanzinnig drukke maatschappij?
leer de taal van je emoties kennen
Als je de taal van je emoties leert kennen, dan weet je dat emoties je steeds terugwijzen naar je essentie. Emoties wijzen je naar verbinding, naar kennis, naar antwoorden in jezelf, over jezelf.
Gebruik je emotionele systeem zoals het bedoeld is en je gaat ontdekken dat dit je innerlijke leider is.
Mentale rust, levenslust en zelfvertrouwen krijg je er gratis bij.
En meer:
Trauma lost op.
Je herkent je grenzen en durft ze ook te gebruiken.
Je voelt je evenwichtig en krachtig.
Je triggers verminderen significant.
Je ontdekt wat je hier te doen hebt.
Je emoties wijzen je de weg
innerlijke routeplanner
Met het emotionele systeem heb je je innerlijke gids altijd bij de hand.
Je leert je emoties constructief gebruiken en pakt daarmee leiding over je leven. Van binnen naar buiten, zoals het bedoeld is. En…
• Je twijfelt niet meer want je voelt wat bij je past
• Oordelen vallen weg
• Als je voelt: Nu even niet, dan trap je op de rem
• Als je verzadigd bent, stop je met eten
• en meer!
Dit zijn zomaar een paar voorbeelden. Zelfrespect en liefde voor jezelf volgen onvermijdelijk.
hoe weet ik of dit ook voor mij is?
Hm… leuk hoor, maar ik heb al zoveel geprobeerd…
Terecht.
Ik schets wat scenario’s:
➞ Zit je in je hoofd, wordt je geleefd door je agenda?
➞ Hoor je je innerlijke stem niet meer?
➞ Voel je de verbinding met jezelf of anderen niet?
➞ Raak je overspoeld door je emoties?
➞ Voel je helemaal niks…?
Leer dan werken met je innerlijke gereedschap. Je hebt het sowieso in je. Maar of je het gebruikt, of dat je blijft ronddobberen…?
Aan jou de keus!
dit ligt er op je te wachten..
- rust, energie en zelfvertrouwen
- je missie in deze wereld wordt helder, én..
- je weet hoe je dit wilt gaan neerzetten
- innerlijke rust en vrede met je leven, ook als het even niet zo lekker loopt
- je relaties verbeteren, ook die met jezelf
- je wordt zachter maar ook krachtiger
Je binnenwereld en het leven in de buitenwereld vallen samen… Je gaat uitstralen wie je van binnen bent en de buitenwereld resoneert daarmee zodat je gaat voelen dat je je plek hebt gevonden in het leven.
een sessie bij de EmotieGids
In een enkele sessie leg ik uit hoe je je emotionele systeem gebruikt om je verbinding te herstellen, én we oefenen ermee.
Wil je meer ondersteuning en oefening? Hallo blinde vlekken! 😉
Ook dan ben je van harte welkom maar met één sessie heb je alle kennis in huis en kun je zelf verder.
Via je emoties wordt helder wat je hier te doen hebt.
Dat geeft innerlijke rust en het mooie is: dat straal je ook uit naar de mensen en kinderen om je heen die met je mee resoneren! Dat is een feit want ik zei het al, we volgen de natuurwetten 😉
Vrede in jezelf brengt vrede in je omgeving.
Weet je welkom!
“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.
Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hiermee oefen zodat het beklijft. Ik ben zo dankbaar.“
~ Helene, 55 jaar
de korte versie
Jij vertelt waar je mee zit en ik luister.
Als ik een emotie zie opkomen, dan onderbreek ik je en vertaal de boodschap ervan in de context van je verhaal.
We halen geen oude koeien uit de sloot, want het activeren van oud trauma werkt niet constructief. Elk probleem speelt zich af in het hier en nu, en is dus ook op te lossen in het hier en nu.
Ik help je met
• herkennen van de emotie
• vertalen van de boodschap
• waarom de emotie zich in die context voordoet
• hoe emoties ontstaan, en
• hoe je ze laat afvloeien.
Iedereen kan de taal van zijn eigen emoties begrijpen, want we volgen de logica van de natuurwetten.
Disclaimer: Emotiecoaching is gebaseerd op de natuurwetten en werkt ongeacht mogelijke ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat.
✓ Pieker je regelmatig?
✓ Ben je onrustig of heb je weinig energie?
✓ Pas je je vaak aan, ipv. je natuurlijke rol en ruimte in te nemen?
✓ Voel je je fladderig en emotioneel van binnen?
✓ Duik je weg bij confrontaties?
✓ Heb je weinig zelfvertrouwen?
✓ Heb je oppervlakkige relaties, ook met jezelf…?
Tik je 3 punten of meer aan?
Dan is het tijd om een afspraak te maken want het is niet nodig om jezelf door het leven te sleuren. Ook voor jou is een waardevol leven mogelijk. Emotiecoaching geeft je de guts om te worden wie je in essentie bent.
“Ik begrijp dat er vast nog genoeg uitdagingen zullen volgen, maar dit voelt wel als een basis die ik nog nooit gevoeld hebt!”
Je leert hoe emoties samenwerken met je brein en hoe ze je altijd naar innerlijk evenwicht brengen.
Het leven wordt een stuk makkelijker met leiding van binnenuit:
✶ Je krijgt rust in je hoofd
✶ Verlangens zet je om in daden. Adieu, uitstelgedrag!
✶ Je voelt je grenzen en geeft ze aan op een rustige manier
✶ De verbinding met jezelf en anderen herstelt
✶ Je rent niet meer van todo-lijst naar todo-lijst (zie punt 1 😉
✶ Je levensvreugde stroomt weer!
Open je innerlijke schatkist voor een heerlijk gevoel van vrijheid, ontspanning en energie.
“Wauw! Eindelijk bevrijd van mijn (over)verantwoording! En bovenal voel ik vertrouwen dat iedereen, dus ook ik, toekomt wat nodig is.”
Ook dan ben je welkom. Volg je verlangen (emotiegroep Liefde :-)) naar verdieping en levenskwaliteit en maak een afspraak via de groene knop 👇
Het starttarief is 85 per uur.
Een eerste sessie duurt gemiddeld 1,5 uur ~ inclusief theorie over je emotionele systeem.
Daarna worden de sessies korter maar jouw emoties blijven leidend. We werken niet op tijd, maar op maat.
Plan voldoende tijd in om je inzichten te laten bezinken. Zo heb je het meeste profijt van je sessie.
Een paar reviews ➞
“De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad, en nog!
Antje, 55 jr – Ademcoach ~ na 1 sessie
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel, en in contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.
Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coaching!”
“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles op schoot nemen, etc. etc.
Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io ~ 2 sessies
Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.”
“Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!”
Sara 44 jr – tuinarchitect ~ na 1 sessie
“Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Sasha 30 jr – fotograaf ~ review na enkele sessies
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.”
“Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.”
Maria 67 jr – gepensioneerd ~ review na 1 sessie
“Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
Nicolien 35 jr – ondernemer ~ review na 2 sessies
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.
Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.”
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.”
Weet je welkom!
Meer lezen?
Waarom ik geen televisie kijk en hoe ik emoties gebruik om daar keuzes in te maken. 
Hier vind je alle artikelen. Of gebruik het zoekglaasje rechtsboven en zoek op je eigen emotie.
Weet je welkom!
Ontdekken wat je emoties je willen zeggen?
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie!
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
