Weinig tijd en wil je weten wat emotiecoaching voor je kan doen?
Hier de korte versie
Leer de taal van je emoties kennen
“Stap voor stap borrelen inzichten op! Ik voel steeds meer wat er bedoeld wordt met uit jezelf leven. De sessie met jou samen is een ommekeer in mijn leven!!”
~ Cathy, 41 jr
Dit! 👆 Als de verbinding met jezelf herstelt, borrelen er inzichten op.
In verbinding voel je dat en weet je wat jouw weg is.
Inzicht en kennis ligt in onszelf.
Rust, zelfvertrouwen en energie is het gevolg.
Dat is ook logisch want we volgen jouw emoties, jouw innerlijke natuur.
We volgen dus de natuurwetten.
emoties zijn heftig
Emoties brengen ons kennis en inzichten over onszelf.
En het leuke is, emoties roepen om aandacht.
Als we die aandacht niet geven, krampen ze steeds harder, net zolang tot we erdoor worden overgenomen.
En daar gaat het mis, dan raken we de controle over onszelf kwijt:
We spugen lelijke woorden uit, juist naar degenen die ons het liefste zijn. Of we vluchten weg uit de situatie omdat we niet meer kunnen nadenken.
Emoties zijn soms heerlijk, maar vaker voelen ze best heftig. We kunnen ze wel onderdrukken maar ‘weg’ gaan ze niet.
Dus blijkbaar moeten we er iets mee… maar wat?
mentale rust
Alles wat er toe doet in het leven, is IN ons te vinden: vreugde, liefde, wijsheid, inspiratie, flow… you name it.
Maar hoe vinden we dat in al het tumult dat er ook is?
Hoe blijven we staan bij interne stormen?
En hoe weten we of wat we doen, ook is wat het leven van ons vraagt?
Daarvoor is het nodig om de focus verleggen.
Van buiten naar binnen.
Durven luisteren naar wat je emoties je proberen te zeggen.
De verbinding maken.
Dan weet je dat zeker. Geen twijfel mogelijk.
stress van alledag
Maar daarmee zijn we er nog niet, want…
We kennen het gevoel van verbinding misschien wel, maar dan de keiharde realiteit want hoe behouden we dat?
Beeldschermen, de buitenwereld, en zelfs onze eigen stemmetjes en todo-lijsten schreeuwen ons toe.
Als je mazzel hebt, vink je aan het eind van de dag één puntje af terwijl je partner moppert: Alwéér Thais…?!
Tobbend en gestrest hollen we door het leven… Is dit het nou?!
Dit is geen leven, dit is overleven.
Hoe zorgen we ervoor dat we onszelf niet verliezen in deze waanzin?
leer de taal van je emoties kennen
Als je de taal van je emoties leert kennen, dan weet je dat emoties je steeds terugwijzen naar je werkelijke zelf, zonder maskers, zonder spelletjes. Emoties wijzen je naar kennis, naar antwoorden in jezelf over jezelf. Ze leiden je als een gids door het leven.
Gebruik je emotionele systeem zoals het bedoeld is en je ontdekt dat het emotionele systeem je innerlijke leider is. Mentale rust, levenslust en zelfvertrouwen krijg je er gratis bij.
En meer (!)
Trauma lost op.
Je herkent je grenzen en durft ze te krachtig in te zetten als dat nodig is.
Je voelt je evenwichtig.
Je triggers verminderen sterk.
Je ontdekt wat je hier te doen hebt.
Je relaties verbeteren, je wordt een leukere moeder, liefdevolle partner en je gaat effectiever werken.
Wat je uitzendt trek je aan, dus je leven wordt leuker, rustiger en het avontuur komt terug!
Je emoties wijzen je de weg
innerlijke routeplanner
Met het emotionele systeem heb je je innerlijke gids altijd bij de hand.
En…
• Je twijfelt niet meer want je voelt wat bij je past
• Oordelen vallen weg
• Als je voelt: nu even niet, dan trap je op de rem
• Als je verzadigd bent, stop je met eten
Zelfrespect en liefde voor jezelf volgen onvermijdelijk.
hoe weet ik of dit ook voor mij is?
Hm… leuk hoor, maar ik heb al zoveel geprobeerd…
Terecht.
Als je de taal van je emoties niet begrijpt 👉
➞ Zit je in je hoofd
➞ Wordt je geleefd door je agenda
➞ Hoor je je innerlijke stem niet
➞ Voel je de verbinding met jezelf of anderen niet
➞ Raak je overspoeld door je emoties
➞ Voel je niks
Leer de taal van je emoties spreken en werk met je innerlijke gereedschap.
Je hebt het sowieso in je, maar of je het gebruikt..? Aan jou de keus!
dit ligt er op je te wachten..
- rust, energie en zelfvertrouwen
- het wordt je duidelijk wat je te doen hebt in deze wereld
- je weet wat je eerstvolgende stap is
- rust en vrede ook als het even wat minder gaat
- je relaties verbeteren ~ ook die met jezelf!
- je wordt zachter en krachtiger
Je binnenwereld en je leven in de buitenwereld vallen samen… Je gaat uitstralen wie je van binnen bent en de buitenwereld resoneert daarmee zodat je je plek vindt in het leven.
een sessie bij de EmotieGids
In een enkele sessie leg ik uit hoe je je emotionele systeem gebruikt om je verbinding te herstellen, én we oefenen ermee. Met één sessie heb je alle kennis in huis en kun je zelf verder.
Wil je meer ondersteuning en oefening?
Ook dan ben je van harte welkom.
Via je emoties wordt helder wat je hier te doen hebt.
Dat geeft innerlijke rust. En het mooie is: Dit straal je ook uit naar de mensen en kinderen om je heen want natuurwet nummer 1 zegt: Wij zijn allen één.
Vrede in jezelf brengt vrede in je omgeving.
Weet je welkom!
“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.
Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hiermee oefen zodat het beklijft. Ik ben zo dankbaar.“
~ Helene, 55 jaar
de korte versie
Jij vertelt waar je mee zit en ik luister.
Als ik een emotie zie opkomen, dan onderbreek ik je en vertaal de boodschap ervan in de context van je verhaal.
We halen geen oude koeien uit de sloot, want het activeren van oud trauma werkt niet constructief. Elk probleem speelt zich af in het hier en nu, en is dus ook op te lossen in het hier en nu.
Ik help je met
• herkennen van de emotie
• vertalen van de boodschap
• waarom de emotie zich in die context voordoet
• hoe emoties ontstaan
• en hoe je ze laat afvloeien.
Iedereen kan de taal van zijn eigen emoties begrijpen, want we volgen de logica van de natuurwetten.
Disclaimer: Emotiecoaching is gebaseerd op de natuurwetten en werkt, ongeacht je ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat.
✓ Pieker je regelmatig?
✓ Ben je onrustig of heb je weinig energie?
✓ Pas je je vaak aan, ipv. je natuurlijke rol en ruimte in te nemen?
✓ Voel je je fladderig en emotioneel van binnen?
✓ Duik je weg bij confrontaties?
✓ Heb je weinig zelfvertrouwen?
✓ Heb je oppervlakkige relaties, ook met jezelf…?
Tik je 3 punten of meer aan?
Dan is het tijd om een afspraak te maken want het is niet nodig om jezelf zo te voelen. Ook voor jou is een waardevol leven mogelijk.
Emotiecoaching geeft je de guts om te worden wie je in essentie bent.
“Ik begrijp dat er vast nog genoeg uitdagingen zullen volgen, maar dit voelt wel als een basis die ik nog nooit gevoeld hebt!”
Je leert hoe emoties samenwerken met je brein en hoe ze je naar innerlijk evenwicht brengen.
Het leven wordt eenvoudig met leiding van binnenuit:
✶ Je krijgt rust in je hoofd
✶ Verlangens zet je om in daden. Adieu, uitstelgedrag!
✶ Je voelt je grenzen en geeft ze aan op een rustige manier
✶ De verbinding met jezelf en anderen herstelt
✶ Je rent niet meer van todo-lijst naar todo-lijst (zie punt 1 😉
✶ Je levensvreugde stroomt weer!
Open je innerlijke schatkist voor een heerlijk gevoel van vrijheid, ontspanning en energie.
“Wauw! Eindelijk bevrijd van mijn (over)verantwoording! En bovenal voel ik vertrouwen dat iedereen, dus ook ik, toekomt wat nodig is.”
Dat is emotiegroep Liefde in actie! Ook dan ben je welkom. Volg je verlangen naar verdieping en levenskwaliteit: je kunt een afspraak maken met de groene knop 👇
Het starttarief is 85 per uur.
Een eerste sessie duurt gemiddeld 1,5 uur ~ dit is inclusief theorie over het emotionele systeem.
Weet dat één lange sessie soms effectiever is dan twee korte sessies; per saldo levert dit meer op omdat je kunt verdiepen en meerdere onderwerpen bespreekt, waardoor je snel inzicht krijgt in onderliggende thema’s en gerichter kunt gaan oefenen.
Na de eerste sessie worden de sessies meestal korter (rond een uur) maar jouw emoties blijven hierin leidend: we werken niet op tijd, maar op maat. Als je het bij een uur wilt houden, geef dit dan even aan bij het begin van de sessie.
Plan na de sessie voldoende tijd in om je inzichten te laten bezinken. Zo heb je het meeste profijt van de opgedane kennis.
Een paar reviews ➞
“De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad, en nog!
Antje, 55 jr – Ademcoach ~ na 1 sessie
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel, en in contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.
Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coaching!”
“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles op schoot nemen, etc. etc.
Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io ~ 2 sessies
Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.”
“Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!”
Sara 44 jr – tuinarchitect ~ na 1 sessie
“Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Sasha 30 jr – fotograaf ~ review na enkele sessies
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.”
“Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.”
Maria 67 jr – gepensioneerd ~ review na 1 sessie
“Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
Nicolien 35 jr – ondernemer ~ review na 2 sessies
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.
Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.”
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.”
Weet je welkom!
Meer lezen?
Hier vind je alle artikelen. Of gebruik het zoekglaasje rechtsboven en zoek op je eigen emotie.
Weet je welkom!
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
