… en vind de sleutel naar een leven in flow!
Ruzie? Oke, gladstrijken of wegrennen, en door.
Ziek? Oke, dagje thuis, en door.
Maar… elk levend systeem zoekt automatisch naar evenwicht. Het wil terug naar zijn blauwdruk, zijn natuurlijke staat van zijn. Dieren, planten en wij dus ook.
Laat er nou een hele simpele manier zijn, om daar te komen!
En dat is:
Laat de natuur haar werk doen
Als ons koppie zich niet zou bemoeien met interne processen, dan zou ons lijf doen wat het nodig heeft.
Luisteren naar je innerlijk…?
Maar dat doe ik toch… wat gaat er dan eigenlijk mis?
Even liggen als je moe bent. Doen we niet, want druk druk druk. Ja, vanavond… als het werk erop zit, de boodschappen gedaan, de kids opgehaald, als we gegeten hebbeb, de rommel is opgeruimd… straks, dán mogen we uitpuffen.
Naar het toilet gaan als je moet. Stellen we vaak uit, want druk druk druk. Straks, als ik pauze heb, de klus af is, als ik langs een toilet kom, straks, als ik het écht niet meer kan ophouden.
Huilen of trillen om even de spanning af te voeren. Doen we niet, want dan sta je voor schut, denken ze dat ik zwak ben, loopt m’n mascara door… Straks, als ik alleen ben.
Straks dus
Maar zo werkt ons systeem niet, want dat kent geen straks, de natuur kent alleen nu.
Vanaf het moment dat je je moe voelt en je geeft er niet aan toe, draai je op je reservebatterij. En vanaf het moment dat je naar het toilet moet of spanning niet afvoert, draait je systeem op fight-flight modus.
Als je dit weet snap je ook, dat als je dit maar vaak genoeg doet, een burnout bijna onvermijdelijk is.
Maar hoe dan wel?
Het lichaam wijst ons de weg hoe we in balans blijven:
- je voelt je moe als het tijd is om tot rust te komen,
- het geeft je een dotje energie als je geïnspireerd raakt,
- je krijgt dorst als er vocht in moet
- het wijst je erop als je een verkeerde afslag neemt (‘geen zin’)
- en geeft je vreugde als je de goeie pakt, zodat je precies daar komt waar je wezen moet (niks moet want vrije wil 😀)
- vertelt je wat te doen zodat je herstelt,
- hoe je je energievoorraad op peil houdt
- welk pad je kunt nemen om de kortste weg naar jezelf terug te vinden …
… zodat je weer in evenwicht komt.
Dat evenwicht geldt zowel voor ons lijf, als voor onze mentale gezondheid.
Mijn hemel, wat willen we nog meer?! We krijgen het op een presenteerblaadje aangeboden! Luister naar je lijf, negeer dat koppie en je levenspad ontvouwt zich!
Ja maar…
Ja maar! Ja maar! Zo makkelijk gaat dat niet! Ah, daar is de bovenkamer alweer… herkenbaar? 😀
Elke zin die begint met ja maar… komt voort uit emotiegroep Angst. Dat is geen oordeel, het is een constatering. Dat betekent alleen maar dat het ego een beetje bang is om de leiding los te laten, want ja…
… als ík niet bepaal welke kant we opgaan,
→ dan loopt de boel in de soep!
→ er moet gewoon gewerkt worden
→ dan kom ik m’n bed niet meer uit
→ dan verlies ik alles wat ik nu heb
→ dan eet ik alleen nog maar snoep
→ dan ga ik in de zon wonen
→ dan zou ik alleen nog maar feesten
→ dan … ?
Verlangens
Mijn vader vertelde me dat hij als kind één wens had: Als hij op zichzelf ging wonen dan zou hij een pak suiker, een pak cacao en een pak melk gaan kopen. Daar maakte hij dan een papje van, door de suiker en de cacao te mengen met een klein scheutje melk… roeren, roeren, roeren, tot het opgelost was, en smullen maar!
Dát papje vond hij het aller, allerlekkerste van de hele wereld dus als hij uit huis ging, dan zou hij alleen nog maar dát eten. Borden vol chocoladepap, voor het ontbijt, lunch én diner!
Het leuke van ons vader was, dat hij dat soort plannen ook echt uitvoerde. Dus toen hij uit huis ging kocht hij op dag 1 de ingrediënten voor zijn chocoladepap. Hij smulde van de eerste paar happen maar natuurlijk… na een halve dag werd hij zó misselijk, dat ie het nooit meer gegeten heeft.
Moraal
Moraal van het verhaal: Wees niet bang voor je eigen verlangens. Gooi de touwtjes eens los of laat ze wat vieren en geef eraan toe! Je zult zien dat je misschien eventjes uit de band springt (een dag alleen maar chocoladepap eet, een paar dagen in bed ligt, een paar dagen feest viert, een tijdje in de zon woont,…) maar je systeem fluit je vanzelf terug als het evenwicht eruit is (niet jouw pad!), of de lol ervan af.
Vertrouw je signalen van binnenuit. Wees niet bang om een misstap te maken want je veert vanzelf terug naar het midden, áls je er tenminste niet tussenkomt met gedachten als ja maar, kan-niet, mag-niet, watdenkenzewelniet, etc.
Luister naar je innerlijke signalen en volg je natuur
De balans komt automatisch terug omdat dat onze natuur is maar nu vanuit jezelf, vanuit je essentie. Vanuit wie je werkelijk bent.
Dus, volg je natuur!
- volg je vreugde!
- volg de signalen van geen zin, niet in de stemming, weerstand
- verlies geen kracht door je boosheid in te zetten tegen de buitenwereld, maar gebruik die energie voor jezelf
- wees niet bang voor verwarring, met de tijd zakt het zand vanzelf weer en kun je weer helder kijken/voelen.
Ga naar het toilet als je moet, rust uit als je moe bent, laat je tranen rollen zonder te zoeken naar een reden.
Het nu
Dit alles kost geen uren, maar minuten want de natuur kent alleen het nu.
Breek het leven op in blokjes van 5 minuten. Het leven is één lange ketting van blokjes. Voel wat je de komende 5 minuten wilt doen, gun jezelf om dit te doen en herhaal! Je meest ideale leven zal zich in volledige flow voor je ogen ontvouwen.
Kom je onderweg een obstakel tegen waar je niet omheen komt?
Maak een afspraak of stuur me een mailtje. Er is altijd een weg ❤️
Ontdekken wat je emoties je willen zeggen?
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie!
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
