Corona… heeft u er ook zo tabak van?
Ik ben zó moe van corona, de hele shebang vreet mijn energie op.
Het afgelopen jaar liet ik de levenstouwtjes flink uit handen glippen. Tuurlijk, ik schreef wel eens een blog, ik deed hier en daar een sessie, ik hielp mijn zoon verhuizen en we aten elke avond uit eigen pan.
Ik pakte mijn verantwoordelijkheden wel, maar mijn aandacht was er niet bij.
Knalfactor
Ik miste de knalfactor, dat Yes!-gevoel. Even voor de beeldvorming: zie de grondlegger van de elleboogstoot op 0:30 minuut.
Die dik-verdiende combi dus, van lekker creëren en dan zalig voldaan op de bank ploffen.
Die heb ik laten glippen dit afgelopen jaar. Jammer. Gemiste vreugde en gemiste kansen. Ik zag, greep of creëerde ze niet. Geen puf voor.
Of doe ik mezelf misschien tekort…? Volgde ik niet simpelweg mijn innerlijke stroom en was de energie er even niet?
Geen energie
De hamvraag is: Hoe behoud je je energie als het buiten angstig wordt?
Als ik terugkijk op het afgelopen corona jaar had ik weinig energie of inspiratie. Ik had trouwens ook geen aandrang om er eens lekker voor te gaan zitten en een idee uit te werken.
Maar vandaag wel! En nu is de Sherlock in mij wakker geworden, want wat is er dan nu veranderd?
Eens kijken of ik het kan terughalen.
Innerlijke stroom van energie
Wij mensen zijn energetische wezens. Net zoals een zwierende zwerm vogels ineens van richting verandert, zo reageren wij ook op wat er buiten in het collectieve veld gebeurt.
Dat doet onze innerlijke energiestroom. Die beweegt soms mee met de buitenwereld. Ook reageert ie op onze binnenwereld, op onze mentale laag, het denken.
Onze emoties reageren op al die interne en externe prikkels. Zo krijgen we informatie over onszelf, in relatie tot de buitenwereld.
Meer rust
Hoe meer we emoties opmerken en ons verbinden met die innerlijke stroom, hoe meer rust we ervaren en ons kunnen handhaven, als het buiten onstuimig of angstig wordt.
Het afgelopen jaar was de buitenwereld overmatig aanwezig. Er heerste veel angst en onzekerheid. De zwerm fladderde in paniek van hot naar her.
Het kostte dan ook meer moeite om in verbinding te blijven met de innerlijke stroom.
Want waar angst heerst, is de verbinding met het zelf zoek. En andersom! Want als je in verbinding bent met jezelf, zak je niet zo snel weg in angst.
Waar verbinding is
word je niet overgenomen door angst
Zo bekeken is het best begrijpelijk dat er vorig jaar weinig uit mijn handen kwam. Want ook al passen we misschien niet naadloos in de zwerm, wie had er nou geen last van deze hele shebang? (1
)
Aandacht
Terugkijkend heb ik mijn energie met name gericht op wat er in de buitenwereld gebeurde. Daarmee verloor ik de verbinding met mezelf uit het oog.
Want om die innerlijke stroom en de verbinding met jezelf te kunnen voelen, moet je met je aandacht naar binnen. Ik liet me afleiden.
Nu ik weer ‘wakker’ ben, kan ik weer bewust kiezen waar ik mijn aandacht aan wil besteden.
Voelen dus. Daar zit de crux.
Verbinden
Door te voelen kunnen we onze energie inzetten op wat vreugde brengt. Bijvoorbeeld een leuk idee uitwerken. Of een ander een handje helpen.
Voor mij betekent het dat ik mensen help de verbinding met zichzelf weer te voelen. En af en toe een stukje schrijven 
Zo heb ik vorig jaar een respectabel aantal mensen bij mogen staan. Prachtige mensen, die keihard oefenden met het schakelen tussen het hoofd en hart, tussen ego en energiestroom, tussen voelen en denken.
Dat is een terugkerend onderdeel van wat we doen in emotiecoachsessies: Het richten van de gedachtekracht op je innerlijke stroom. Het resultaat is dat je kunt voelen wat je nodig hebt.
Voelen
Dat is belangrijk voor als het buiten onrustig is, want in het voelen liggen je antwoorden. Daar weet je of je linksom, rechtsom of beter rechtdoor kunt gaan. Emoties geven ons heldere boodschappen over onze levensweg.
Luisteren we naar deze signalen, dan krijgt Corona -moe ons niet te pakken en verliezen we geen energie meer met het nemen van verkeerde afslagen.
In het voelen ligt onze wijsheid.
Daarbij, in verbinding met jezelf wordt je niet overgenomen door je emoties. Dan hoeft angst slechts eenmaal zijn waarschuwing af te geven en… kan ie weer vertrekken.
Wel zo rustig.
Wil je een keer samen oefenen?
Maak dan een afspraak met de groene knop.
Leer de taal van je emoties kennen, voor meer energie en rust in je hoofd. Ook met een enkele sessie kun je al een flink eind vooruit.
Je kunt een afspraak maken met de groene knop of stuur een mailtje.
Weet je welkom!
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?
Kitty Kilian
Wat was het keerpunt?
Kitty Kilian
Ps welke onverlaat zet een tijger-emoji bij mijn commenr?
Henriette
Er is geen eenduidig keerpunt. Althans, niet in de zin van een permanente staat van zijn. Het is elke dag opnieuw de verbinding met jezelf opzoeken. Het is wel zo, dat hoe vaker je die verbinding opzoekt, hoe sneller je het opmerkt als ie weg is en je ‘wakker’ schrikt. Emoties helpen daarbij als wekker.
Ps Deze onverlaat ziet geen tijger-emoji bij je comment
Wie wel??