“Het werkt! Het werkt écht Henriette!”
Clara belt me kort na de emotiecoachsessie. Haar enthousiasme spat uit m’n mobiel:
Weet je nog die sessie dat ik me zo ergerde aan m’n man Karel, omdat ie zoveel praat? We liepen laatst op het strand en wat denk je? Ik betrapte mezelf op de gedachte: Wat heb ik toch een leuke man, hij kan zó gezellig kletsen! Ik schrok er bijna van! Haha!
Is er iets veranderd aan haar man of de relatie? Echt niet.
Is er iets veranderd in Clara? Ja!
Clara ervaart de wereld anders. Ze bevrijdde zichzelf van de gedachte dat ‘veel praten’ slecht is.
Wat hebben we in de emotiecoachsessie gedaan?
Aan de hand van haar emoties haalden we de overtuiging naar boven: ‘Veel praten is fout’… Emotiegroep Schuld en Schaamte in actie! Overtuigingen kunnen ons zo dwars zitten dat ons levensgeluk erdoor in het gedrang komt.
We onderzochten Clara haar overtuiging en zo kreeg ze het inzicht dat ze dit van haar moeder had overgenomen: Veel praten kan levensbedreigend zijn als je opgroeit in een Jappenkamp, zoals haar moeder was overkomen.
Onbewuste overtuiging
Voor Clara werkte deze onbewuste overtuiging die ze meekreeg als kind heel belemmerend in het contact met haar man, die van nature een gezellige kletskous was. En dat niet alleen, ze had er ook last van in haar werk als docent. Haar levensgeluk werd dus behoorlijk aangetast door deze overtuiging.
Met dit fantastische inzicht heeft ze zichzelf in een emotiecoachsessie kunnen bevrijden van de belemmerende gedachte dat veel praten gevaarlijk zou kunnen zijn.
Hierdoor veranderde de irritatie over het geklets van haar man, in liefdevolle genegenheid. Zonder dat er ook maar iets was veranderd in de relatie, was dit issue zomaar weggesmolten.
Emoties leiden je naar de kern
Nouja… het smolt niet ‘zomaar’ weg, maar in een emotiecoachsessie kunnen we inderdaad snel tot de kern komen omdat we ons laten leiden door onze emoties, de taal van de ziel. Deze wijzen ons de allerkortste weg naar binnen, naar wat we geloven en hoe we ons voelen.
Emoties brengen ons in contact met de oorsprong van onze problemen én ze geven inzicht in de weg terug naar evenwicht.
Uiteraard hebben we vrije wil, niks moet! Maar het helpt wel als we weten waarom we reageren en denken, zoals we doen. Daarna komt pas stap 2 en beslissen we wat we met die informatie willen doen.
Ons leven is zo ingericht dat we nauwelijks tijd meer hebben om even stil te staan bij kleine akkefietjes, een ergernisje hier of daar, een beetje weerstand, geen zin…
Het leven raast als een dolle voort en elk vrij moment wordt ingevuld met een beeldschermpje.
Past de overtuiging je nog wel?
Ook kijken we zelden naar onze overtuigingen en of ze nog wel passen bij wie we vandaag de dag zijn. Is dit wat ik werkelijk geloof of heb ik dit meegekregen van huis uit en geïnternaliseerd?
We bekvechten over non-issues waarvan we achteraf soms denken, why?! en sommige overtuigingen hebben zich dusdanig verstopt dat we er nauwelijks bewustzijn op hebben, zoals deze van Clara.
We worden aangestuurd door onze emoties en onze beschermingsmechanismen. Veel daarvan komen nog uit de kindertijd, maar zijn allang niet meer functioneel. Jammer.. of kunnen we daar misschien iets mee?
Emoties wijzen ons terug naar balans
Je kunt zeggen dat het jammer is dat dat zo gaat, maar we kunnen onze reacties ook zien als aanwijzingen van binnenuit. Emoties wijzen je erop dat je uit evenwicht bent geraakt. En het mooie is dat dezelfde emotie ook vertelt hoe je weer terug in balans komt!
Het is geen rocket science, want zoals als alles in de natuur eenvoudig is, is ons systeem dat ook. Wij zijn tenslotte ook natuur 
Overtuiging overboord geeft een verse blik
Terug naar het telefoongesprek met Clara: En het mooiste was, zegt ze, ik kon ‘m wel kussen!
Ik vroeg haar waarom ze dat niet had gedaan: Eh… ja, kunnen we daar alsjeblieft een nieuwe sessie voor boeken? Natuurlijk!
Dat is wel een dingetje; als je een oude overtuiging overboord gooit, kijk je ineens met andere ogen naar de wereld. En ja, dan komen er soms ineens andere dingen aan het licht, die ook aangekeken willen worden.
Het is net als met de grote schoonmaak: het frist prettig op als we af en toe de boel lekker luchten en de interne bezem er doorheen halen 
Herken je dat je je soms ergert en je weet eigenlijk niet eens waarom?
Het kan zijn dat daar een oude overtuiging onder ligt die niet meer functioneel voor je is. Daar kunnen we samen naar kijken. Maak een afspraak in de online agenda, of stuur me een mailtje:
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?
