Emoties zorgen voor lichamelijke klachten
Ergens in 2015 zei de huisarts tegen me: Je hebt Hashimoto, een auto-immuunziekte aan je schildklier. Is ongeneeslijk, hier heb je een recept voor je pillen, levenslang.
Ik had niet direct het idee dat m’n emoties hiervoor verantwoordelijk zouden zijn.. Ik begreep het uberhaupt niet: ik had wel lichamelijke klachten maar ik at supergezond, altijd biologisch én ik rondde net mijn yoga-opleiding af, dus beweging was ook het probleem niet.
Ik levenslang aan de pillen? Kan niet.
Afsterven
Gedecideerd schoof de huisarts me naar de deur. Ik klauwde paniekerig in de deursponning, en vroeg: Maar wat doen die pillen op termijn met mijn schildklier?
Ze antwoordde luchtigjes: Oh, die sterft langzaam af bij Hashimoto. Maar das geen probleem hoor, deze medicijnen hebben vrijwel geen bijwerkingen.
Niet zo ongeneeslijk
Afstervende schildklier? Ik… levenslang aan de pillen? Dat nooit!
Ik vond het onacceptabel dat daar zo luchtigjes over werd gedaan. Verbeten sprong ik op de fiets: Vergeet het maar! No way dat ik die pillen ga slikken en mijn schildklier helemáál lam leg.
Met een omweg fietste naar huis om de apotheek te vermijden. Naarstig ging ik ging op zoek naar oorzaken en ik vond andere manieren om mijn lichaam te helpen genezen 
Een jaar later bleek dat ‘ongeneeslijk ziek’ inderdaad niet in steen gebeiteld stond. Met een paar supplementen, wat tweaks in mijn eetpatroon en schoonmaakrituelen, én zonder pillen, genas ik. Geheel tegen de prognose van de huisarts in.
Kort daarna startte ik met de opleiding emotiecoaching. Sindsdien bleef het kietelen: Emoties en lichamelijke klachten, zou er een verband zijn…?
De waarom-vraag
We hebben allemaal onze houten poten in het leven. En daar zijn natuurlijk altijd oorzaken voor te vinden. Het verleden achtervolgt ons tot op de dag van vandaag. Maar … zoeken naar het waarom van wat er speelt, heeft mij nooit verder geholpen.
Sterker nog, vanaf het moment dat ik de waarom-vraag overboord kieperde, kwamen de verklaringen vrijwel vanzelf. Dat is ook logisch, want een waarom-vraag komt uit de laag van het denken, of zoals ik het noem; het ego.
Ons denken is een ijzersterk stuk gereedschap. In samenwerking met het emotionele systeem zorgt het voor een gezonde balans in je leven. Het brein is bijzonder geschikt om uit te vogelen hoe we onze ideeën praktisch zullen uitvoeren. Maar daar zou het bij moeten blijven.
Balans zoek
Als ik naar het grote geheel kijk, is de gezonde balans op wereldschaal al een tijdje zoek. Voortbordurend op deze gedachtelijn; we hebben ons denken teveel macht en aandacht gegeven.
Ons brein speelt graag haantje de voorste. Het heeft altijd een antwoord klaar: Ja, dat weet ik! Dat kan ik! Zie dan hoe knap ik ben! Dat maakt de wereld veilig en overzichtelijk.
Maar dat is schijnveiligheid.
We drijven mee met de stroom van het leven, ons vastklampend aan dit soort bedachte zekerheden. Terwijl de natuurwetten ons leren dat verandering een constante is.
Natuurwet: Alles is altijd in verandering
Voelen
Ons denken maakt alles ingewikkeld. Dit in tegenstelling tot voelen. Voelen geeft helderheid en antwoorden.
In mijn ogen is het ego zoiets als een angstige kleuter: Het schreeuwt om aandacht, controle en veiligheid. Het vraagt om leiding, zou je kunnen zeggen.
Innerlijke leiding komt echter vanuit het hart, dat spreekt via onze emoties.
Nou vind ik de term ‘vanuit het hart’ wat lastig. Het hart is een prachtig en noodzakelijk orgaan, maar wat heeft dat te maken met innerlijk weten?
Ik begreep nooit zo goed wat daarmee bedoeld werd.
En daarbij; Komt innerlijk weten wel vanuit het hart? Of is het de ziel? Bewustzijn? God? Allah? Brahma?
Waar die innerlijke leiding zich ook ophoudt; Joost mag het weten.
Sensaties
Maar gelukkig is dat ook niet belangrijk om ermee te kunnen werken. Dat wat niet benoemd kan worden, spreekt tot ons via emoties. En daar kan ik wat mee.
Een trillende lip, klamme handen, stress, onrustige benen, een knoop in je maag, en ja, soms ook een gloeiend hart, dat soort sensaties zijn duidelijke signalen.
En wat te denken van de non-signalen; het niet-kunnen-voelen, je vlak voelen, het leven als een dikke saaie stroom ervaren, met af en toe een uitbarsting. Ook dat zijn duidelijke signalen waar we iets mee kunnen.
Energie
Emoties verschijnen nooit zomaar. Het zijn boodschappen van ons innerlijke weten.
Hoe langer ik met emoties werk, hoe meer ik zie dat lichamelijke klachten vaak te herleiden zijn naar deze fysieke sensaties. Of de afwezigheid daarvan.
Het ego vindt overal wat van, ook van die fysieke sensaties die we gevoel of emotie noemen. Ons ego labelt dat als lastig, pijnlijk, storend, stressvol, ongemakkelijk, noem maar op.
Dus probeert dat sterke brein deze emoties weg te drukken. Avoid pain, gain pleasure, onze fabrieksinstelling.
Blauwdruk
Wij zijn energetische wezens. Emoties zijn energie. En energie is altijd in beweging.
Door emoties weg te drukken, al is het onbewust, kan deze energie niet goed doorstromen en raakt de boel ‘verstopt’. Daar kunnen klachten van komen. Klachten zijn samengebalde of geblokkeerde energie.
Door emoties te durven voelen, kan deze energie weer gaan stromen. Daardoor worden niet alleen het ongemak en de pijn afgevoerd, maar het maakt ons ook iets duidelijk.
Elke emotie heeft namelijk een boodschap over wie wij zijn als blauwdruk. Ze brengen ons altijd terug naar de essentie. En andersom: Onze essentie spreekt tot ons via emoties.
Ruimte
Wat ik doe in een sessie is je opmerkzaam maken op je emoties. Daarvoor gebruiken we het verhaal dat je inbrengt. Zo gauw zich een emotie voordoet, onderbreken we het gesprek en kijken we wat de emotie je te vertellen heeft.
Op dat moment maak je contact met wie je werkelijk bent. Dat is even spannend, maar als je durft te kijken… Oeh, daar verschijnen pareltjes, de aha-momenten, inzichten!
Dat geeft lucht, ruimte, ontspanning en vreugde. Of, zoals een klant het onlangs formuleerde; Je gaf me de sleutel in handen.
Durven kijken
Vaak gaat het om emoties die we al lang niet hebben kunnen voelen. Zo lang zelfs, dat er lichamelijke klachten uit kunnen voortvloeien.
Het is spannend om pijn aandacht te geven. Door er even met je aandacht bij te blijven, al is het maar luttele seconden, kan de plaatselijk opgehoopte energie weer gaan stromen. Mogelijk roept dat emoties op. Weet dat emoties slechts een paar seconden duren … als je ernaar durft te kijken.
Kijken we niet, dan kan de emotie ons parten blijven spelen, ook onbewust. Dan krijgen we bijvoorbeeld last van onze rug, een vastzittende schouder, hoofdpijn of … Hashimoto 
Thuiskomen
Ik nodig je uit om dit te komen onderzoeken. Het vergt wat dapperheid, maar de beloning is groot. Na een sessie heb je de sleutel in handen en kun je er zelf mee aan de slag.
Door te luisteren naar de boodschap van je emoties, leg je je innerlijke leiding terug waar het hoort: bij dat wat niet benoemd kan worden: je hart, ziel of hoe je het ook wilt noemen.
Terug naar je essentie
Als je dit avontuur met jezelf aangaat, rimpelt dat ook door naar je omgeving. De omgang met anderen verdiept zich, je plek in de maatschappij wordt duidelijk en ook je relaties verbeteren. Je doet het dus ook voor je kinderen, je partner of anderen, want vrede in jezelf is vrede met je omgeving.
Het leven dat bij jouw blauwdruk past, gaat zich aftekenen.
Emotiecoaching gaat voorbij aan wat zich afspeelt in het theater van het leven. Het brengt je terug bij jezelf, bij wie je in essentie bent.
Met je emotionele gereedschap heb je goud in handen. En, je speelt niet alleen mee in dat levenstheater, je schrijft ook mee aan je eigen levensscenario omdat je leiding neemt over je leven en het manifesteert.
Emoties worden rustiger en vloeien af, als ze hun boodschap aan je kunnen afgeven. En er ontstaat rust in je hoofd.
Samen oefenen
Vaak kom je met een enkele sessie al een heel eind op weg.
Wat betreft het aantal benodigde sessies: Hoe kan ik weten wat jij nodig hebt? Ik vertrouw blind op wat jouw innerlijk aangeeft. Daarom werk ik niet met vaste trajecten.
Een paar weken achter elkaar samen oefenen?
Eens in de paar maanden?
Een enkele sessie?
Daarin volgen we jouw emoties en jouw proces.
Emotiecoaching is altijd maatwerk.
Emoties en lichamelijke klachten
Zeg EmotieGids, vertel op! Wat was er nou met jou aan de hand?
Toen ik in de opleiding emotiecoaching naar mijn emoties leerde luisteren, ontdekte ik dat er een hardnekkige overtuiging meedraaide op onbewust niveau. Als kind had ik na een onterechte sneer van de meester, blijkbaar de conclusie getrokken: Als ik iets zeg, krijg ik de kous op mijn kop en dat doet pijn.
Als kind is zo’n conclusie gauw getrokken en werkt het als een beschermschilletje. Maar als ie blijft plakken en op de achtergrond blijft meedraaien als je eenmaal volwassen bent, dan belemmert dat enorm. In dit geval leidde dat tot Hashimoto, een disbalans in mijn schildklier. Niet toevallig ligt de schildklier in het spraakcentrum.
Dus lichamelijke klachten… het heeft wat innerlijk speurwerk gekost, maar dan heb je ook wat! Prettige bijvangst: ik zing nu niet meer vals
Ik heb ook een nieuwe huisarts gevonden. Deze nieuwe doet niet aan beitelen in steen en denkt met me mee, als ik een alternatieve route wil bewandelen. Dat helpt ook.
Samen kijken naar je klachten en wat emoties daarmee van doen hebben?
Je kunt een afspraak maken met de groene knop.
Wil je meer lezen over mijn manier van werken?
Weet je welkom bij de EmotieGids
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?
