Durf te voelen en gebruik je emoties voor het opbouwen van je nieuwe normaal
Deze Corona-periode heeft veel naars, maar ook wat voordelen. Never waste a good crisis. Nee, ik heb het niet over de ziekte, ik heb het over een randverschijnsel. (Dit artikel is geschreven dd. mei 2021 en geüpdatet want het is nog steeds actueel in angstige tijden)
Check dit:
Nee, woensdag kan ik niet.
Donderdag dan…?
Nee, en trouwens, ik wil ook liever niet met z’n vieren, want ja, Corona…
Dan gaan we toch met z’n tweeën?
Ja… eh… het is wel ver rijden..
Zullen we anders even een rondje door het park?
Eh… ja nou, het komt eigenlijk niet uit deze week.
Oke, volgende week dan?
Ja oké, laten we dan nog even bellen.
De week erop volgt een soortgelijk gesprekje, maar nu met de avondklok als excuus.
Corona-excuus
Ik hoor het om de haverklap: het Corona-excuus. Herken je dit?
In dit voorbeeld gaat het om iemand die geen zin had in die afspraak. Maar je komt het op allerlei fronten tegen:
Misschien verwacht je werkgever dat je zo langzamerhand weer naar kantoor komt terwijl je net een fancy espressomachine hebt aangeschaft voor op je thuiswerkplek. Ga je dan het gesprek aan of gooi je het op: Nou, zouden we dat nou wel doen… misschien niet zo verstandig, want ja, Corona…?
Of misschien zit je met je contactberoep al een tijdje thuis en bevalt dat uitstekend. Pak je de draad dan weer met frisse tegenzin op? Of gooi je er een nieuwsbriefje uit met Praktijkruimte te huur wegens Corona…?
Bezinnen
Begrijpelijke scenario’s en niks om je over te schamen. De wereld ligt in duigen en er moet gebouwd gaan worden. Dit is een prima moment om je te bezinnen op wat straks.
Maar misschien is het tevens een goed moment om je te realiseren dat wat je graag wilt, niet onder het mom van Corona hoeft.
Je mag je hart volgen en doen waar je blij van wordt. Daar heb je geen excuus voor nodig. Omdat ik dat fijn vind, is ruim voldoende. Of: Daar heb ik eigenlijk niet zo’n zin in. Ook prima.
Durf te voelen en wensen
Durf te voelen en daarnaar handelen, want dat is waar ons emotionele systeem voor bedoeld is. Als jij jezelf de ruimte gunt om te zeggen: Ik wil dit omdat ik dat fijn vind, dan is dat vanuit non-dualisme niet alleen waar we als vrij wezen behoefte aan hebben, het geeft ook lucht aan de andere kant.
Zo geef je de ander ook de vrijheid om te reageren vanuit het hart. Mogelijk verschuift er daardoor iets in de vriendschap en voelt het vrijer. Dat kan de vriendschap verdieping geven.
Let wel: ik heb het over een waarachtige wens vanuit je hart. Want als je iets uit de weg gaat omdat het je mogelijk triggert, dan is het tijd om te gaan kijken.
Gebruik je emoties want die geven je snel helderheid. Daarmee kun je onderscheiden of het een trigger is of niet en je krijgt informatie vanuit de laag van je hart in plaats vanuit de mentale laag. Durf te voelen en connect met de laag van je hart, want dat heeft overzicht en is verbonden met het grote geheel.
Kennis
Heb je zoals in het bovenstaande voorbeeld misschien geen zin in die afspraak met een vriendin? Voel je de klik niet meer of speelt er stiekem iets anders mee?
Gebruik je emoties om het antwoord te vinden, zoek niet in je hoofd naar verklaringen, analyses of redenen waarom. Dat geeft alleen maar verwarring.
Onze emoties zijn een prachtig stuk gereedschap dat we veel te weinig inzetten. Daarmee missen we een groot stuk kennis over onszelf. Durf te voelen, en leer jezelf op een diepere laag kennen. Dan hoef je niet meer vanuit je mind te beslissen. Dat geeft rust.
Frisse start
Never waste a good crisis. Laten we het nieuwe normaal opbouwen vanuit innerlijk weten. We staan op een nulpunt. Maak een frisse start en gebruik je emoties, onder leiding van je ziel. Durf te voelen en pak het roer van je leven in eigen hand.
Want in je ziel ligt je wijsheid, inspiratie, levensvreugde en rust. Dat krijg je er allemaal gratis bij. Gebruik die kennis voor het opbouwen van jouw nieuwe normaal.
Wil je samen een keer samen kijken?
Maak een afspraak via de groene knop. Of stuur een mailtje.
Weet je welkom bij de EmotieGids
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?
