Hoe vind je innerlijke leiding als die van buiten wegvalt? Wie kun je nog vertrouwen als het buiten chaos wordt?
Ga op zoek naar je innerlijke leiding. Juist nu. Dat is altijd beschikbaar én betrouwbaar.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
Hoe kom je uit angst – zelfs als het wc-papier bij Appie op is?
Angst is een fantastisch samenspel tussen lichaam en geest. Leer je emoties gebruiken en je angst beteugelen met dit stappenplan.
Hoe kom je van verdriet af? Verdriet is geen oorzaak maar een gevolg.
We zoeken naar een redenen waarom we verdrietig zijn, maar verdriet is feedback van je ziel op je gedachten.
Ben je je daarvan bewust dan hoeft verdriet niet steeds te komen om je weer in balans te brengen.
Overdonderd en overweldigd – hoe kom je eraan en hoe kom je ervan af? De oplossing is supersimpel maar waarom is het toch zo verrot moeilijk om het toe te passen?
Ik raak mezelf kwijt in de voorbereidingen voor een grote reis. Dan krijg ik kiespijn. In dit artikel beschrijf ik hoe de pijn me terugtrekt naar het hier en nu. En dat kalmeert direct.
Wil je je gelijk of wil je je geluk -en hoe dan? Hoe kom je tot geluk? Je zin doordrijven is niet handig, want dan belandt je in de dramadriehoek.
Vreugde is je routeplanner in het leven. Deze emotie wijst ons de weg op ons levenspad.
Volg je vreugde en van moment tot moment en je pad ontvouwt zich. Met mierzoete filmtip! 
Elke keuze is goed. Door te kiezen krijgen we kleur. Als we keuzes gaan maken, wordt je buitenwereld een heldere afspiegeling van je binnenwereld, want de natuurwet zegt: Zo buiten zo binnen.
Hoe blijf je in de kracht van het nu? En waarom zou je eigenlijk? Op de crematie van mijn oude tantetje wiebelde ik onrustig en gespannen op het harde houten bankje. Ik leg uit wat deze emoties me wilden vertellen.
Emoties reguleren? Nee! Juist niet! zeg ik als EmotieCoach. Emoties zijn je richtingaanwijzers, als ze vrij mogen stromen. En daarmee bedoelen we niet uitleven of onderdrukken. En… ook niet het verhaal induiken! Wat dan wel? Het duurde zo’n 50 jaar maar nu ben ik erachter.
Hoe blijf je in het moment – gelijk een zeehond? In de vakantie ga ik oefenen: weinig afleiding en volop mogelijkheden om mijn aandacht te trainen om in het hier en nu te blijven.
~ als je om 23:47 uur zelfs de was nog moet ophangen? Ik moet dat blog nog afmaken. Deadline: zondagochtend. Ik heb geen inspiratie én geen zin. Het is nu donderdagavond, de Oude Kerk slaat tien keer. Ik zit achter de computer en schrijf, want morgenochtend vertrek ik voor een weekendje naar Friesland. Even voor […]
