Hoe vind je innerlijke leiding als die van buiten wegvalt?
Alles stort in. Media buitelen over elkaar heen. Wie kan je nog vertrouwen in deze chaos?
Vindt je innerlijke leiding. Juist nu.
Altijd beschikbaar. Altijd in het hier en nu en heel betrouwbaar.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
Hoe kom je uit angst – zelfs als het wc-papier bij Appie op is?
Angst is een fantastisch samenspel tussen lichaam en geest. Leer je emoties gebruiken en je angst beteugelen met dit stappenplan.
Hoe kom je van verdriet af? Verdriet is geen oorzaak maar een gevolg.
We zoeken naar een redenen waarom we verdrietig zijn, maar verdriet is feedback van je ziel op je gedachten.
Ben je je daarvan bewust dan hoeft verdriet niet steeds te komen om je weer in balans te brengen.
Overdonderd en overweldigd – hoe kom je eraan en hoe kom je ervan af? De oplossing is supersimpel maar waarom is het toch zo verrot moeilijk om het toe te passen?
Ik raak mezelf kwijt in de voorbereidingen voor een grote reis. Dan krijg ik kiespijn. In dit artikel beschrijf ik hoe de pijn me terugtrekt naar het hier en nu. En dat kalmeert direct.
Hoe kom je tot geluk? Soms is dat door je gelijk op te geven. Als je je gelijk wilt halen, betekent dat winnen. En waar je wint, is ook een verliezer: En daarmee belandt je direct in de dramadriekhoek, de vicieuze waarmee we onszelf gevangen zetten.
Vreugde is je routeplanner in het leven. Deze emotie wijst je de weg op je levenspad.
Volg je vreugde en van moment tot moment zal dit pad zich ontvouwen. Met mierzoete filmtip! 🙂
Elke keuze is goed. Door te kiezen krijg je kleur. De buitenwereld is een afspiegeling van onze binnenwereld. Als je leert kiezen worden deze reflecties helder. Daar krijg je vleugels van en je inspireert anderen ermee!
Hoe blijf je in de kracht van het nu? En waarom zou je eigenlijk? Op de crematie van mijn oude tantetje wiebelde ik onrustig en gespannen op het harde houten bankje. Ik leg uit wat deze emoties me wilden vertellen.
Emoties reguleren? Nee! Juist niet! zeg ik als EmotieCoach. Emoties zijn je richtingaanwijzers, als ze vrij mogen stromen. En daarmee bedoelen we niet uitleven of onderdrukken. En… ook niet het verhaal induiken! Wat dan wel? Het duurde zo’n 50 jaar maar nu ben ik erachter.
Hoe blijf je in het moment – gelijk een zeehond? In de vakantie ga ik lekker oefenen: weinig afleiding en volop mogelijkheden om mijn aandacht te trainen om in het hier en nu te blijven.
Ik moet dat blog nog afmaken. Deadline: zondagochtend. Het is nu donderdagavond, de Oude Kerk slaat tien keer. Ik zit achter de computer en schrijf, want morgenochtend vertrek ik voor een weekendje naar Friesland. Even voor de beeldvorming: vijf vriendinnen, boerderij, sauna, piano, en Carla, die daar toevallig heel goed op kan spelen. Nu al […]
