Hoe de buitenwereld je binnenwereld reflecteert, wat heeft emotiegroep Boosheid daarmee te maken? Stel nou dat ze gelijk hebben, die bebaarde yogi’s in hun lendelapje, lekker onder de boom zitten… beetje mediteren de hele dag..
Stel dat de buitenwereld inderdaad slechts een film is, een reflectie van wat er zich in jou afspeelt? Dat het concept Zo Binnen Zo Buiten, écht bestaat?
Als dat zo is, dan maak ik er de laatste maanden een behoorlijk potje van.
Emotiegroep Boosheid
Een kleine reconstructie.
Ik verloor mezelf de afgelopen tijd behoorlijk op het wereldwijde web. Ik las een hoop goeds, maar ook veel van wat we als ‘kwaad’ bestempelen. Ook al zo’n dingetje, want volgens diezelfde yogi’s bestaat goed en kwaad helemaal niet.
Laten we deze twee beweringen even aannemen als axioma’s. (1).
- De buitenwereld is een afspiegeling van je binnenwereld, oftewel, Zo Binnen Zo Buiten
- Goed en kwaad bestaan niet
Oordelen
Laten we aannemen dat beide stellingen waar zijn.
Hoe kan ik dan die rommelige buitenwereld, waar oordelen hoogtij vieren, de politiek schaamteloos faalt en een ‘vaccin’ zogenaamd redding gaat bieden (toe maar… drie oordelen in één zin!), vertalen naar mijn binnenwereld?
Update: Dit artikel is geschreven in Coronatijd juli 2020
Is die chaos een afspiegeling van mijn binnenwereld? Van ieders binnenwereld…? Want volgens natuurwet nummer 1 zijn we toch allen verbonden met elkaar? Hebben we dit met elkaar gemanifesteerd…?
Vlam in de pan
Ik ga een poging wagen om het concept Zo Binnen Zo Buiten te duiden aan de hand van een voorbeeld.
Ik kreeg mijn vriendin op bezoek. Die ene, waarmee ik opgroeide. U kunt er rustig vanuit gaan dat daar nog wat oud zeer speelde, zoals het in de beste families voorkomt 
Toch gaan we al jaren stressvrij en heel gezellig door één deur. Tot onlangs een oud patroon de kop opstak en de vlam ineens in de deksels-hete pan sloeg. Emotiegroep Boosheid kwam in actie!
Vechten vluchten bevriezen
De aanleiding was futiel, maar mijn reptielenbrein sloeg direct op tilt. Mijn zenuwstelsel stond direct op vechten, vluchten of bevriezen. Het laatste gebeurde, ik bevroor.
Het gevolg was dat ik mijn vriendin über-beleefd en kil te woord stond. Mijn gevoel stond in de ijskast en mijn hart werd steenkoud. Ik was de verbinding volledig kwijt.
Háár zenuwstelsel schakelde over naar standje vechten. Ze begon te prikken met lelijke opmerkingen want ik was stante pede veranderd in een onbenaderbare ijsheks.
Vechten
Het prikken ging maar door totdat mijn reptielenbrein riep dat het hoog tijd was voor een nieuwe benadering: ik sprong van freeze naar fight en vocht terug. The battle was on!
Ik barstte in woede uit en emotiegroep Boosheid kwam in actie. Mijn woorden buitelden over elkaar heen. Mijn zelfbeheersing ging overboord en ik gooide haar mijn versie van de waarheid voor de voeten, iets wat ik al die jaren had vermeden.
End of story: Toen ik was leeggelopen, gebeurde er een wonder. Behalve mijn gesnuif om weer op adem te komen, bleef het aan haar kant oorverdovend stil. Zij, die van ons tweeën altijd de grootste mond had (vond ik) en altijd haar weerwoord klaar had (vond ik), viel nu stil.
Na een eeuwigheid sprak ze onverstoord voor zich uitkijkend, heel bedachtzaam, de wonderlijke woorden uit: Hier kan ik wel wat mee.
Waarheid
Dit ‘gesprek’ dat ik al vijftig jaar uit de weg ging, want niet-constructief, voelde voor haar blijkbaar heel anders.
Ik deed al heel lang mijn stinkende best om niet hard tegen haar te zijn. En trouwens, wie ben ik om een ander de waarheid te vertellen? Dit was míjn waarheid, de ander kan iets heel anders vinden.
En dan haar antwoord… Hier kan ik wat mee.
Dat ze dat nog meende ook, bleek een paar dagen later toen ze voor de deur stond met een enorme bos prachtige rose bloemen. Diep ontroerd trok ik haar aan haar kraag naar binnen, recht mijn armen in.
Emotiegroep Boosheid
Als ik deze ervaring langs de emotie-lat leg, concludeer ik als coach iets heel anders dan mijn normale zelfje zou doen: In mijn poging om haar gevoelens te sparen en niet boos te worden, verbrak ik de verbinding, een mentaal besluit.
Not.. er was op dat moment geen sprake van besluiten, we worden simpelweg overgenomen door een beschermingsmechanisme.
De verbinding verliezen, dát vond zij pas pijnlijk en dat triggerde haar verlatingsangst. Daarom ging ze prikken om te kijken of ze zo weer contact met me kon maken, desnoods via boosheid, waardoor ik uiteindelijk van bevriezing naar vechten omschakelde.
Bekeken vanuit de emotieleer, vocht ik met mijn harde woorden niet tegen mijn vriendin, maar vóór mijzelf. Ik was geswitcht van bevriezing naar emotiegroep Boosheid en kwam voor mezelf op.
Met mijn woede-uitbarsting smolt het ijs in mijn hart en herstelde ik de verbinding met mijzelf. En dus kwam ik ook weer in verbinding met haar.
Daar kon ze wel wat mee. Alles was haar liever dan die ijzig beredeneerde beleefdheids-preek die ik normaal zou hebben afgestoken om haar niet te kwetsen.
Hoe de buitenwereld je binnenwereld reflecteert
Hoe verhoudt dit zich nu tot deze twee axioma’s Zo Binnen Zo Buiten (ZBZB) en Goed en kwaad bestaan niet?
We kunnen alvast een ding vaststellen, wat betreft ZBZB: Ik had me voorafgaand aan die uitbarsting, nogal vastgebeten in het volgen van al het ‘kwade’ in de buitenwereld.
Ik volgde het nieuws en de politieke ontwikkelingen op de voet. Not at all like me, a-politiek als ik ben.
Na deze woede-uitbarsting kan ik voorzichtig concluderen dat dat kwaad misschien in mijn blikveld kwam via die gereflecteerde buitenwereld..? Omdat het tijd werd om de kwade genius in mijzelf onder ogen te komen…?
Of de buitenwereld mijn binnenwereld reflecteerde, zal de tijd gaan uitwijzen.
Goed en kwaad
De tweede stelling, het axioma dat goed en kwaad niet zouden bestaan, ligt wat gevoeliger.
Bovenstaand voorbeeld met de oprisping van oud-zeer laat zien dat die woede-aanval van emotiegroep Boosheid, die ik al die jaren hartgrondig had geprobeerd te vermijden, averechts had uitgepakt.
Al die jaren van beheersing en proberen te verklaren en analyseren hoe ik sommige dingen ervoer in onze vriendschap, werd door mijn vriendin afgedaan als ah, daar heb je de moraal-ridder weer.
Hoeveel moeite ik ook in mijn analyses stak; voor haar was het afstandelijk, kil en hautain gedrag.
De enorme woede daarentegen, die ik zelf als kwaadaardig bestempelde, kon zij veel beter behappen: Elke emotie was haar liever, dan dat ijskonijn wat de verbinding verbrak.
Kortom, wat ik dacht dat ‘goed’ was, was voor haar kwaad en andersom.
Conclusie
Wat kunnen we hieruit concluderen? Is de vraag hoe de buitenwereld je binnenwereld reflecteert, te beantwoorden/
Ik hou het op: Het hoofd heeft niet de wijsheid van het hart. Ons brein is goed in analyseren, maar het maakt wel ’s een inschattingsfoutje. Soms wel vijftig jaar lang!
Eerst maar ’s afwachten of ik dat rustige gevoel van binnen ook in de buitenwereld gereflecteerd ga zien.
Het eerste wat ik meemaak is dat facebook me er voor 30 dagen uitknikkert. Dat scheelt alvast veel tijd en onrust – emotiegroep Boosheid. Daarmee is de eerste slag al binnen
Ondertussen geniet ik van de bos bloemen van mijn vriendin. Een prachtig teken van liefdevolle verbinding en een uit de weg geruimd misverstand van vijftig jaar oud.
Wil je meer rust in je leven? Oude patronen ontrafelen?
Emotiecoaching wijst je de weg naar je innerlijk weten. Emoties wijzen ons snel en doelgericht de kortste weg terug naar verbinding met onszelf.
Je kunt een afspraak maken met de gele knop, je bent van harte welkom.
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?
