Hoe kom je van pijn af? Alles wat je aandacht geeft groeit, want energie volgt aandacht. Maar hoe zit dat eigenlijk met emoties en pijn? Is pijn misschien gewoon vastzittende emoties?
Is het wel wenselijk om in dat geval je emoties te voelen? Of geeft dat alleen maar meer onrust en narigheid?
Als je je aandacht op je eigen emoties richt, lijkt het in eerste instantie inderdaad alsof je emoties onrustiger worden en groeien.
Je voelt ineens wat er zich in je lichaam afspeelt. Ik hoor regelmatig van cliënten dat ze dat ze pijn in hun schouders of rug hebben, als ze gaan voelen.
Vastzittende energie
Vastzittende schouders, een pijnlijke onderrug, kramp in je maag of buik… allemaal geen prettige bijverschijnselen. Vastzittende energie of vastzittende emoties, doen pijn. Maar die pijn geeft je wel waardevolle informatie over wat er nodig is om weer in balans te komen.
Door je emoties te onderdrukken, te negeren of uit te spelen, verdicht de energie zich. Daardoor lijkt het lichamelijk te stagneren. Ik zeg ‘lijkt’ want vastzittende emoties bestaan eigenlijk niet.
We negeren of onderdrukken de emotie waardoor de energie van de emotie steeds langzamer stroomt.
Beweging
Volgens de natuurwetten is energie altijd in beweging. Het kan hooguit sneller of langzamer gaan stromen. Dat is wat er gebeurt bij pijn.
Emoties zijn bolletjes energetische informatie. Door ze aandacht te geven zal deze gebalde energie sneller stromen en waardevolle informatie over jezelf afgeven.
Depressie
Een voorbeeld; Bij een depressie lijkt alles intern tot stilstand te komen: Je hebt nergens zin in, nul inspiratie, geen energie en geen levenslust. Alles is je teveel. Het leven wordt een grote dorre leegte, zonder ups en zelfs geen echte downs.
Een depressie is namelijk niet dat je je down voelt. In een depressie kom je op de grote dorre vlakte van niets-voelen. Je down voelen is zelfs minder beangstigend dan een depressie. Alles lijkt dan stil te staan. Verdichte energie. Het grote niets..
Vastzittende emoties
Als we de natuurwet van continu bewegende energie mogen geloven, dan is er in verdichte emoties dus nog beweging te ontdekken, hoe minimaal ook.
Daar ligt onze uitweg.
In emotiecoaching ga ik graag terug naar de basis en dat is (durven) voelen. Voelen is je aandacht richten op de emotie die zich voordoet. Wat je aandacht geeft groeit, dus door vastzittende emoties aandacht te geven, stromen de deeltjes sneller en kunnen ze afvloeien.
Evenwicht
Het lijkt simpel; opkomende emoties met aandacht volgen maar dat gaat met kleine stappen.
De natuur zoekt altijd naar balans. Onze eigen natuur geeft exact aan wat er mogelijk is op dat moment en wat prioriteit voor je heeft. Als we daar naar luisteren, hoe eng dit ook is, zullen we zelden overspoeld raken door wat er opkomt.
Stap voor stap observeren we die bolletjes gestagneerde energie. Door deze liefdevolle aandacht te geven komt er beweging in. De informatie die loskomt uit die energieballetjes geeft verrassende inzichten. En met het doorstromen kan de pijn afvloeien.
Hoe kom je van pijn af
Als je al jaren met pijnklachten rondloopt, geef jezelf dan de tijd. Oude patronen doorbreken is spannend en dit heeft tijd nodig.
Het proces is zo simpel dat we dat soms vergeten in het enthousiasme. Ons leven van alledag maakt dat we snel worden afgeleid.
Beeldschermen zijn erop gemaakt om onze attentie te vangen én vast te houden. Wees dan ook niet te streng voor jezelf als je hiermee aan de slag gaat. Gun jezelf de tijd maar bovenal.. gun jezelf jouw aandacht!
Verbinding is geluk
Cliënten zijn regelmatig ontroerd over wat ze ontdekken. Door jezelf aandacht te geven maak je verbinding met wie je daadwerkelijk bent. En verbinding is geluk.
Zo leren we onszelf stap voor stap kennen. Dat levert feestelijke momenten op die ook mij keer op keer ontroeren.
Weet je welkom om samen op onderzoek uit te gaan 
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?
