De EmotieGids Corona-rapporten #4 |
Rapport #1 Hoe kom je uit angst?
Rapport #2 Hoe stop je met oordelen?
Rapport #3 Wat heeft angst met eenzaamheid te maken?
Rapport #5 Hoe ontstaan emoties?
Het volgende artikel is geschreven ten tijde van Corona (mei 2020). De voorbeelden zijn gedateerd, de informatie is echter alleszins relevant in onzekere tijden.
Innerlijke leiding
Alle zekerheden vallen om.
Niemand weet iets.
Sommigen die wel iets weten, worden gecensureerd. Medische onderzoeken spreken elkaar tegen. Beslissingen worden van meerdere kanten aangevallen en zijn al achterhaald nog voor ze zijn ingevoerd.
Aandacht
Nu het oude abnormaal is ingestort en we vooral thuis vertoeven zonder de gebruikelijke afleiding van brood en spelen, keert onze aandacht zich onwillekeurig naar binnen.
Het ego, ons denken, weet niet meer wat het moet geloven.
We worden overstelpt met tegenstrijdige informatie, zoals verplichte maar niet-werkende mondkapjes in het openbaar vervoer, versus de nog maar onlangs ingevoerde boerkawet.
Of chloroquine, al sinds 1934 voorgeschreven als ontstekingsremmer met de minste bijwerkingen ooit, versus datzelfde chloroquine dat sinds april 2020 ineens beschreven wordt als een middel met gevaarlijke bijwerkingen. (1 Chloroquine is in 1934 ontdekt door Hans Andersag. Het staat op de lijst van essentiële medicijnen uitgegeven door de WHO (World Health Organization), als een van de meest veilige en effectieve medicijnen ter wereld. ).
En als laatste voorbeeld, de gezellige, maar tikkie ongezonde horeca die open mocht blijven versus de gezondheidsbevorderende sport- en yogascholen, die dicht moesten blijven.
Enfin, je snapt me.
Ego zoekt houvast
Wat is het gevolg?
Het ego freakt uit. Geen wonder! Ons ego zoekt wanhopig naar vormen van houvast.
Wereldleiders nemen desastreuze besluiten, die het volgende moment alweer zijn ingehaald door de realiteit. Hoe dan ook, links- én rechtsom weten we het even niet.
Het is de hoogste tijd om onze leiding in handen te leggen van de enige op deez’ aardkloot die weet wat op dit moment de juiste richting is… Dat ben jij. Misschien niet voor de hele wereld, maar wel voor jezelf en de jouwen.
Innerlijke leiding
Met jij bedoel ik je ziels-bewustzijn. Sommigen noemen dit het hart, de bron, God, Allah, het Onnoembare. Allemaal woorden die verwijzen naar een en hetzelfde. Ik hou het even bij het woord ziel; dat wat exact weet welke afslag jou het beste dient.
Want wij mensen zijn niet ons lichaam en we zijn niet ons denken. We kunnen ons lichaam en denken niet zijn, omdat alles wat we waarnemen buiten ons ligt. We kunnen kijken naar ons lichaam en ook onze gedachten zijn te observeren, dus dat zijn we niet.
Je kunt niet ergens naar kijken en dat waar je naar kijkt, zijn. Je kunt niet met je oog kijken naar datzelfde oog.
Ziel zijn
We zijn ziel en we hebben een fysiek lichaam.
Om nu de wijsheid van de ziel goed te kunnen ‘horen’ hebben we een beetje rust nodig. Of beter gezegd, geen afleiding. En dat is precies wat we nu hebben nu we verplicht in lockdown zitten: weinig afleiding.
Dat thuiszitten is misschien niet onze eigen keus, maar als we af en toe dat beeldscherm uitzetten hebben we wel een prachtige bedding voor zelfontwikkeling. Laten we onszelf ontdoen van alle nonsens en het kleine nabije weer aandacht geven, dat koesteren.
Doelen halen
Onze maatschappij is volledig ingericht op ego: logica, wilskracht, doelen behalen, pushen, discipline, bereiken; allemaal koren op ons ego-molentje.
Ziel krijgt nauwelijks de kans om ertussen te komen. En toch kun je ego en ziel tezamen aantreffen in een enkele zin. Ik geef een voorbeeld:
Sasja werd zakelijk gepasseerd. Een promotie waar ze eigenlijk recht op had, ging naar haar collega. Ze vertelde: Ik weet wel dat dit niet mijn baan is, maar het klópt gewoon niet.
Je ziet dat Sasja hier schakelt tussen de verschillende ‘lagen’ van ons mens-zijn. Ze begint haar zin met Ik wéét wel dat dit niet mijn baan is, (…) Daar spreekt ze vanuit de ziel. Ze vervolgt vanuit het gekwetste ego met: (…) maar het klopt gewoon niet.
Zo hopt ze in een enkele zin van de laag van ziel, naar de laag van het ego.
Ego opereert uit angst
Dit zie ik regelmatig in de sessies gebeuren, dat switchen tussen de verschillende lagen van ons mens-zijn. Als ego aan het roer staat, overheerst vaak de angst. Met de bijbehorende bewustzijnsvernauwing.
Precies dat is wat er momenteel aan de hand is in onze ego-gerichte maatschappij.
Ego heeft last van tunnelvisie, ziet alleen maar beperkingen en kijkt vanuit angst. Ziel daarentegen wéét, en heeft overzicht. Maar… ziel zal nooit het voortouw nemen: Ziel krijgt de leiding. Of niet.
Zie daar het concept vrije wil.
Keuze
Wij hebben de keus ‘wie’ we de leiding over onszelf in handen geven.
Kies je voor het ego? Of laat je de boel lekker de boel en kies je niet? Dan pakt ego vanzelf de leiding over je handelen.
Vanuit de laag van ego nemen we beslissingen, vanuit ambitie en pushen.
- We vinken onze to-do lijstjes af ongeacht ons energie-level
- We nemen lunchpauze zonder te voelen of we wel honger hebben
- We werken voor ons geld zonder dat onze passie erin ligt
- …
We leven en handelen in reactie op de prikkels van buitenaf of omdat het ‘zo hoort’.
Ziel
Kies je er echter voor om naar de wijsheid van je ziel te luisteren, dan handel je vanuit innerlijk weten. Dan luister je naar je innerlijke energiestroom en leef je je leven in flow. Je krijgt innerlijke leiding via de taal van je emoties. Je leeft en creëert van binnen naar buiten.
Klinkt lekker hè? Maar hoe werkt dat?
Om je ziel te kunnen horen, stap je heel eventjes in het onbekende niet-weten. Want de ziel ‘praat’ niet via tekst of woorden. Ziel praat via ervaringen in het lichaam, via onze emoties.
Voelt een ervaring uit de buitenwereld verkrampend, of juist verruimend? Voelt deze gedachte prettig, of juist niet? Dat zijn je pointers.
Fractie
Om dit te kunnen opmerken, heeft de ziel een beetje tijd nodig… slechts een fractie van een seconde. Het werkt iets trager dan het ego.
Maar het ego houdt niet van een verloren milli-seconde, houdt niet van onzekerheid. Het ego wil controle, en wel nu!
Dus ego pakt door en doet veel moeite om niet te hoeven hangen in die halve-nano-seconde-leegte van niet-weten, want hu… eng. Het ego komt stante pede met oplossingen: Hup, dichttimmeren, doorpakken, besluiten nemen, aan de slag! Ego is gek op controle.
Emoties
Ziel sneeuwt vaak onder in dit proces. Zij geeft haar boodschappen af in de vorm van emoties, maar die worden onderdrukt als lastig, onaangenaam, niet zakelijk, onlogisch, enfin, we kennen onze eigen lijstjes wel.
Dat is best jammer, lieve luitjes.
Want emoties bevatten oneindig veel wijsheid en leiden ons naar de ziel.
Seintjes
Eerst maar ’s dit: Wat is een emotie eigenlijk?
Emoties zijn sensaties in het lichaam, maar dan met lading. Een rilling, een golfje, een boertje, een kramp, een opvlieger, een lach, een traan. Zelfs kippenvel kan een seintje van je ziel zijn.
Om deze sensaties te kunnen opmerken, zul je het ego een fractie van een seconde terug in zijn hok moeten duwen. Dat kan bijna letterlijk door zelf te bepalen waar je je focus op richt. En een beetje marchanderen met je ego kan ook helpen 😉 Jij mag zo meteen weer… eerst even horen wat ziel te melden heeft.
Wachten
Als voorbeeld gaan we even terug naar het gesprek met Sascha: Ik weet dat dit niet mijn baan is... Dat is waar ze mee begon.
Als Sascha heel even blijft hangen in de leegte en voelt of ze iets opmerkt, schakelt ze naar de emotionele laag.
Spannend? Ja, het is spannend om even in die onbekende leegte te verblijven.
In de leegte fluistert je ziel
daar liggen je antwoorden
Maar daar, in die leegte, ervaar je je ziel.
Daar hoor je jezelf fluisteren.
Daar liggen de antwoorden.
Verruiming
En? Hoe voelt dat, als je zegt: Ik weet dat dit niet mijn baan is? Sascha gaf aan dat dat verruimend voelt.
Als dat is wat je voelt, vertrouw dan op dat zachte, verruimende gevoel. Dan is dit niet jouw baan, althans, niet op dit moment. Morgen misschien of volgende week, maar niet nu.
Hoe vind je innerlijke leiding?
Je vindt je innerlijke leiding tussen een ervaring in de buitenwereld en de innerlijke impuls die daarop volgt. Daar, in die milliseconde, spreekt het innerlijke weten.
Gebruik die milliseconde om even in het niets te verblijven en de leegte zal zich vullen met een antwoord vanuit je bron.
Blijf even in het niets
en de leegte geeft antwoord
Binnenwereld
Dát is leiding van binnenuit. Altijd beschikbaar. Altijd in het nu. Dat is de enige leiding waar je volledig op kunt vertrouwen, die er altijd voor je is. Dat geeft vrijheid.
Laat je niet afleiden door het ego, dat klauwend in de buitenwereld immer op zoek is naar (schijn)zekerheid.
Buitenwereld
En de buitenwereld?
Denk even terug aan het oog dat een spiegeltje nodig heeft om zichzelf te kunnen zien. Wat dat spiegeltje is voor je oog, is de buitenwereld voor je ziel. Door die buitenwereld kan de ziel zichzelf ervaren.
Via onze duale wereld van goed en kwaad, kan de ziel die van nature neutraal is, zichzelf ervaren. Hoe meer ‘gedoe’ er in de buitenwereld is, hoe meer ervaringen de ziel kan opdoen. Vanuit dat oogpunt bekeken, leven we met alle toestanden die we nu in de wereld ervaren, op universitair niveau!
Vergeet echter niet; Goed en kwaad zijn als de linker- en de rechtervleugel: beiden dienen dezelfde vogel. Maar jij bent de lucht.
Wil je ervaren hoe het is om antwoorden te krijgen vanuit je ziel en leiding te nemen over jezelf?
Je bent van harte welkom om dat te komen ervaren in een emotiecoach-sessie. Maak een afspraak via de groene knop of stuur een mailtje met de gele.
Verder lezen?
Weet je welkom
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
