… balans tussen het ego en het spirituele deel van het brein is belangrijk! Een paar jaar terug schreef ik een artikel waarin ik Jill Bolte Taylor aanhaalde; destijds veelbelovend breinspecialiste en briljante neuro-anatomist. Aan het begin van haar carrière kreeg ze zelf een hersenbloeding en het eerste wat ze toen dacht, was: Oh wow, nu kan ik het […]
Zijn emoties gelinkt aan bepaalde plekken in het lichaam? Vaak wel, het is het waard om wat zelfonderzoek te doen bij klachten.
Luister naar je innerlijke seintjes voor een leven in flow! Wees niet bang om uit te proberen, vertrouw op je systeem dat altijd terugveert naar flow.
Waarom een kus 6 seconden volhouden? Verbinding!
Een kus of een knuffel maakt oxytocine aan, als je nét iets langer vasthoudt.
Emoties gebruiken als je interne bullshitmeter? Wat heb je daaraan? Emoties geven aan wat er wérkelijk aan de hand is, bij een ander of jezelf. Dat heeft een berg voordelen, lees maar.
Ken jij je waarde? Wat hebben grote levensvragen te maken met ons aardse geneuzel? Ik vond de crux in het onderzoeken van emoties.
Hoe vind je innerlijke leiding als die van buiten wegvalt? Wie kun je nog vertrouwen als het buiten chaos wordt?
Ga op zoek naar je innerlijke leiding. Juist nu. Dat is altijd beschikbaar én betrouwbaar.
Uitlijnen van ziel, hoofd en lichaam. Oftewel, geluk ligt voor het oprapen!
Ben je benieuwd naar the missing piece of life? In dit artikel de sleutel naar klein-dichtbij-geluk. Het is zó dichtbij dat je er zomaar overheen kijkt.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
De angstcyclus – en wat heeft eenzaamheid daarmee te maken? Angst sluit je brein af en precies dat empathische stukje dat voor verbinding zorgt. Dat maakt voor eenzaam..
Need I say more?
Bevrijd jezelf uit angst met een simpele oefening.
Hoe kom je van verdriet af? Verdriet is geen oorzaak maar een gevolg.
We zoeken naar een redenen waarom we verdrietig zijn, maar verdriet is feedback van je ziel op je gedachten.
Ben je je daarvan bewust dan hoeft verdriet niet steeds te komen om je weer in balans te brengen.
Goede voornemens stroken niet met in-het-moment leven, dus ik maak geen lijstjes. Maar áls ik me toch iets wil voornemen, dan is het toegeven aan mijn impulsen zodat ik meer rust in mijn dag krijg.
Hoe krijg ik rust in mijn hoofd – zelfs als ik voor 93 procent zeker weet dat de wereld vergaat? Dat zijn reële zorgen. Maar helpt die overtuiging wel? In dit artikel leg ik het verband uit tussen rust in je hoofd en het vergaan van de wereld, zodat jij weer lekker kunt slapen.
Hoe kom je van je oordelen af- zelfs die over een dierenbeul?
Oordelen zijn hardnekkig en vaak heb je er zelf het meeste last van.
Hoe kom je los uit die gedachtestroom?
Het filmpje At the feet of the Wisemen van Nic Askew raakte me. Hier een klein verslagje met wat het verband is tussen dit filmpje en de natuurwet Wij zijn allen een.
Hoe word je gelukkig zonder 17 zelfhulpboeken. Fleur weet wel wanneer ze lekker in haar vel zit, maar ze vergeet steeds hoe. Emotiegroep schuld en schaamte zit haar dwars.
Mirjam voelt zich afgewezen door haar partner Clara. In ons gesprek onderzoekt ze wat de verkrampende emotie haar wil vertellen.
Sylke voelt zich slachtoffer van haar omgeving. In deze sessie ontdekt ze dat ze een stevige overtuiging heeft over ‘zorgplicht’ naar anderen, meestal ongevraagd. Nu ze zich bewust is van deze overtuiging kan ze haar gedrag aanpassen en voelt zich veel steviger in het leven staan.
