Waarom moet je een kus minstens 6 seconden volhouden?
Lees hier over de kracht van een kus of een knuffel en wat het effect is als je nét iets langer vasthoudt.
Emoties gebruiken als je interne bullshitmeter? Wat heb je daaraan? Emoties geven aan wat er wérkelijk aan de hand is, bij een ander of jezelf. Dat heeft een berg voordelen, lees maar.
Ken jij je waarde? Wat hebben grote levensvragen te maken met ons aardse geneuzel? Ik vond de crux in het onderzoeken van emoties.
Voel je niks? En wat heeft dat met angst te maken?
Emotiegroep Liefde gaat over verbinding, emotiegroep Angst gaat over afscheiding.
Hoe kom je van het een naar het ander? En waarom lukt dat zo moeilijk?
In dit artikel beschrijf ik waarom voelen soms zo moeilijk is.
Hoe vind je innerlijke leiding als die van buiten wegvalt?
Alles stort in. Media buitelen over elkaar heen. Wie kan je nog vertrouwen in deze chaos?
Vindt je innerlijke leiding. Juist nu.
Altijd beschikbaar. Altijd in het hier en nu en heel betrouwbaar.
Uitlijnen van ziel, hoofd en lichaam. Of, geluk ligt voor het oprapen.
Ben je benieuwd naar de missing piece in life?
In dit artikel vindt je de sleutel naar klein-dichtbij-geluk. Het is zó dichtbij dat je er zomaar overheen kijkt.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
De angstcyclus van Corona – en wat heeft eenzaamheid daarmee te maken? Angst sluit je brein af. Precies dat empathische stukje dat voor verbinding zorgt.
Need I say more?
In dit artikel lees je hoe angst leidt tot eenzaamheid, en andersom.
Bevrijd je uit deze cyclus met een simpele oefening.
Hoe kom je van verdriet af? Verdriet is geen oorzaak maar een gevolg.
We zoeken naar een redenen waarom we verdrietig zijn, maar verdriet is feedback van je ziel op je gedachten.
Ben je je daarvan bewust dan hoeft verdriet niet steeds te komen om je weer in balans te brengen.
Goede voornemens stroken niet met in-het-moment leven, dus ik maak geen lijstjes. Maar áls ik me toch iets wil voornemen, dan is het toegeven aan mijn impulsen zodat ik meer rust in mijn dag krijg.
Hoe krijg je rust in je kop – zelfs als je voor 93 procent zeker weet dat de wereld vergaat? Dit zijn reele zorgen. Maar deugt die overtuiging wel? In dit artikel leg ik het verband uit tussen de rust in je hoofd en het vergaan van de wereld zodat jij weer lekker kunt slapen. Lees maar mee.
Hoe kom je van je oordelen af- zelfs die over een dierenbeul?
Oordelen zijn hardnekkig en vaak heb je er zelf het meeste last van.
Hoe kom je los uit die gedachtestroom?
Het filmpje At the feet of the Wisemen van Nic Askew raakte me. Hier een klein verslagje met wat het verband is tussen dit filmpje en de natuurwet Wij zijn allen een.
Fleur weet wel wanneer ze het lekkerst in haar vel zit, maar ze vergeet het steeds. Emoties waarschuwen ons als we van ons pad afdwalen
.
Mirjam voelt zich afgewezen door haar partner Clara. In ons gesprek onderzoekt ze wat de verkrampende emotie haar wil vertellen.
Sylke voelt zich slachtoffer van haar omgeving. In deze sessie ontdekt ze dat ze een stevige overtuiging heeft over ‘zorgplicht’ naar anderen, meestal ongevraagd. Nu ze zich bewust is van deze overtuiging kan ze haar gedrag aanpassen en voelt zich veel steviger in het leven staan.
