Geef jezelf 1 seconde over aan je ziel …
In het diepe springen: geef jezelf 1 seconde over aan je ziel.
Ja, dat is confronterend. En ja, daarvoor moeten we oude overtuigingen overboord kieperen.
Maar één van de natuurwetten zegt dat verandering een vast gegeven is, dus we verliezen niet veel aan oude overtuigingen..
Natuurwet
~ Alles is altijd in verandering ~
Afgelopen week ontdekte ik zo’n 623 belemmerende overtuigingen bij mezelf. Ik geloofde ze heilig en overboord kieperen was nog niet zo makkelijk, laat staat in het diepe springen 
Krachtig en volwassen
Alles is altijd in verandering, wij dus ook.
En toch draaien onze onbewuste gedachtepatronen steeds opnieuw hetzelfde rondje terwijl we weten dat sommige overtuigingen allang niet meer passen, bij wie we vandaag de dag zijn: een krachtige volwassene met een paar oude groefjes waar we steeds in terug donderen 
We weten dat we op zielsniveau gelijk zijn, dat we allemaal onze unieke weg in het leven mogen ontdekken én volgen, maar toch…
Gierende blijdschap
Ik zal vertellen wat er gebeurde:
Ik gierde van vrolijkheid want ik had me opgegeven voor een cursus die al heel lang op mijn verlanglijstje stond. En eindelijk was het zover! Wat dat allemaal ging brengen!
Maar mijn brein gooide zich direct in de strijd en poepte er in een split second een dikke lijst argumenten uit, waarom ik vooral niet m’n inspiratie moest volgen.
- de cursus was te duur … klopt
- het programma sloot niet aan bij wat ik nodig had … Ja, ook
- de groep was veel te groot … Ja
- de cursus was in het Engels…
De timing was ook ruk.
Het verdere circus van tegenwerpingen zal ik je besparen. Maar… Uw EmotieGids wilde haar naam graag eer aandoen, dus tijd voor een mentale schoonmaakactie.
Zelfbelemmering
Dat was makkelijker gezegd dan gedaan, ik had er zelf een collega-coach voor nodig om de overtuigingen naar boven te hengelen.
Het legde weer even pijnlijk bloot hoe dit soort interne processen verlopen, en hoe we onszelf daarin kunnen belemmeren, zelfs zonder het in de smiezen te hebben.
De mind vindt altijd een obstakel tegen verandering en springt niet in het diepe. En dus volgen we ons verlangen niet.
Moeite
Het kost moeite voor het ego om toe te geven dat we nauwelijks een stap buiten onze comfortzone durven te zetten.
Het is zelfs spannend om alles wat we voelen intern welkom te heten. Wie weet wat voor shit-show er naar boven komt?! Vooral als we dingen ervaren die haaks op het beeld staan dat we van onszelf hebben.
En ja, het is verdomd makkelijk om een ander de schuld te geven van ongemakkelijke gevoelens. Comfortabel ook. In elk geval een stuk makkelijker dan om te erkennen dat we zélf aan de knoppen van ons leven draaien…
In het diepe springen
Maar wat, als ik het wél doe…? … geef je 1 seconde over aan je ziel ...
Oh, de blijdschap! De flow en bubbels! Alles in mij riep Ja! Ja! Jaaaa! terwijl ik geen idee had waar het toe zou leiden.
Het voelde alsof er van binnenuit geroepen werd: Spring in het diepe! Ja maar echt…? Zonder zwemvest of bodem in zicht? Tss… ik zou wel gek zijn…. maar toch… zal ik….? Zou ik me overgeven aan wat mijn ziel zo zalig leek?
Geef jezelf 1 seconde over aan je ziel…
Heb je dat stemmetje eenmaal gehoord, die fluistering van je ziel, de zin om het avontuur aan te gaan en in het diepe te springen, ongeacht de uitkomst. Mag je dan ook in het diepe springen van jezelf?
Mag je jezelf 1 seconde overgeven aan je ziel? Mag je alles in het leven verkennen en ervaren? Mag je er ook van genieten? Mag je finaal de plank misslaan en tóch vreugde voelen omdat je de sprong gewaagd hebt?
Misschien is de vreugde daarover wel meer waard, dan de pijn over die gemiste plank..? Misschien valt die plank wel in het niet, naast de zalige opwinding en inspiratie die je voelde toen je de sprong waagde..?
En hupsakee, daar gaat het koppie weer aan: Ja maar…, ja maar…, ja maar… Ze zijn nooit ver weg, die beren op de weg.
Brein
Al die ja-maar’s zijn een signaal dat je brein actief is. Ons brein is een fantastisch stuk gereedschap, maar het heeft niet de capaciteit om het grote geheel te overzien.
Het brein verzandt in details en wil alles controleren om de angst eronder te houden. Maar op zichzelf is het weinig waard, zonder leiding vanuit de ziel. Het brein voelt zich enorm belangrijk maar is stuurloos zonder de leiding vanuit het innerlijk weten.
Ondanks dat roept het brein altijd als eerste, schreeuwt het altijd het hardst en overschreeuwt het vaak de zachte stem van de ziel.
Ziel
De ziel daarentegen, wacht rustig af.
De ziel wacht tot de pijn te groot wordt Ziel wacht rustig af tot je huidige leven gaat knellen Ziel wacht tot het brein zich gewonnen geeft… ik weet het even niet meer…
Dát is het moment waarop de ziel inhaakt. Als je je dan 1 seconde durft over te geven, gebeurt er iets magisch.
Timing
Als je dan in het niet-weten durft te springen, dan vindt je je antwoorden.
Daarmee bedoel ik niet het-ultieme-antwoord dat geldt voor de rest van je leven, maar het antwoord voor nu, voor jou op dit moment. Want dat is het enige leven dat we hebben, het nu.
Elk volgend moment sta je weer opnieuw voor de keuze:
Ga ik luisteren naar de beren van mijn brein.. ? Luister ik naar die oneindige reeks tegenwerpingen en belemmeringen? Of spring ik in het niet-weten? Vertrouw ik op de nauwelijks hoorbare fluistering van mijn ziel?
Moed
Voorafgaand aan transformatie is altijd dat gevoel van die sprong in het diepe.
Soms kan het helpen om jezelf de volgende vragen te stellen:
Hoe zou het zijn als ik even niets hoef of moet? Wat als ik het onzekere zou omarmen… het 1 seconde niet te weten?
Tja, wat zou er gebeuren als je jezelf daar een seconde aan zou overgeven, ondanks dat je brein paniekerig piept: Ja maar ik heb haast! Ja maar dit kan niet! Dit is vreselijk fout! Ja maar… ja maar!
Dat even laten voor wat het is en juist een extra moment de tijd nemen. Geen aandacht schenken aan de druk van je mind. Wachten op het moment van vertwijfeling, het moment van maar … maar dan weet ik het écht niet meer… ook al voelt het alsof je in stukken uit elkaar valt.
Want als in het diepe springt en jezelf 1 seconde overgeeft aan je ziel, dan liggen dáár de antwoorden en de weldadige rust waar we naar verlangen. Daar ligt acceptatie, overgave en ontspanning.
Daar ligt de essentie van wie je werkelijk bent.
Heb jij zin om de sprong te wagen?
Woorden die regelmatig in mijn sessies voorbijkomen zijn ontspanning, vrijheid, rust, vrede, opluchting, uitdijen en ruimte.
Dat zijn de weldadige bijverschijnselen als we ziel, hoofd en lichaam op één lijn krijgen.
Gun jezelf deze magie, het avontuur van dit leven.
En geloof me, die sprong in het diepe is spannend maar láng niet zo erg als de scenario’s die het brein voor ons bedenkt!
In het diepe springen en jezelf 1 seconde overgeven aan je ziel …
Daar heb je de rest van je leven plezier van.
Het begint hier. Maak je afspraak via de agenda of stuur me een mailtje met je voorkeur. We vinden wel een plekje.
Weet je welkom!
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
Wat doe jij bij stress?